Я всегда выясню у женщин, чем болели их родственники, особенно мама. Если у мамы были переломы (особенно в старшем возрасте) и тем более, если это был перелом шейки бедра, позвоночника, был диагностирован остеопороз — у вас высокие риски этих же проблем.
Если у мамы было все в порядке, но у вас:
- менопауза;
- проблемы с щитовидной железой;
- рост около 150 см и ниже + большой вес;
- большой стаж курения;
Значит у вас есть риски потери плотности костной ткани, остеопороза и переломов.
Часто потеря эстрогенов — основная причина остеопороза у женщин. Это следствие, которое приводит к переломам шейки бедра и инвалидности. И сейчас мы не говорим о случаях травмирования по неосторожности, а о переломах "на ровном месте" (неудачно встали/легли/сели и случился перелом).
Если вы понимаете, что в группе риска и у вашей мамы остеопороз — необходимо раз в 2 года проводить денситометрию. Женщинам, которые в менопаузе я также рекомендую проходить эту процедуру.
Что такое денситометрия
Итак, денситометрия - это исследование плотности костной ткани, которое позволит врачу понимать:
- есть ли риски переломов;
- нужна ли вашим костям поддержка специальными препаратами. Речь не о простых добавках и витаминах.
Как проводится денситометрия
- Первый вариант — с применением рентгеновских лучей. На кости направляются рентгеновские лучи. С их помощью оценивается количество минеральных веществ в костной ткани, чтобы определить ее плотность.
- Второй — ультразвуковое исследование костей.
Оба исследования безопасны. Рентгеновский вид денситометрии наиболее точный.
Кто назначает денситометрию
- Терапевт
- Ревматолог
Где сделать денситометрию
- Во многих городах есть центры остеопороза. Бесплатно проводят исследование, потом ревматолог дает консультацию.
- В обычной поликлинике. Можно бесплатно по полису ОМС.
Как часто делать денситометрию
С началом менопаузы — раз в 2 года.
ВАЖНО: Предупредить остеопороз и переломы можно. Главное этим заниматься, как только появился дефицит эстрогенов. Так мы повысим шансы на сохранение плотности костей.
Главная профилактика остеопороза — это замещение эстрогенов (МГТ - менопаузальная гормональная терапия). Я предвижу ваши вопросы о приемах препаратов кальция и расскажу об этом в следующей публикации: какие формы предпочтительнее, как принимать, как усваивается кальций.
Напоминаю, завтра 3 октября я проведу прямой эфир в своем телеграм канале «Новые анализы женского чек-ап, о которых не знает 80% женщин».
P.S. Отнесли себя в группу риска? Как было у вашей мамы?