“Я не могу понять, что произошло.Но чувствую, что потеряла себя в отношениях. Когда мы только познакомились, я позволяла ему проявлять знаки внимания и заботу. Мне нравилось, что он ухаживает за мной, но в целом это не нарушало мою целостность. Разрешала ему быть частью моей жизни. Не ждала его звонков и не переживала, если он не писал. Спустя несколько месяцев все изменилось: эта легкость куда-то пропала. Теперь переживаю по-любому поводу: не так ответил, не написал, мало написал, как-то не так, а сдержанно. Больше не вижу того блеска в глазах, который был раньше. Мы будто бы поменялись ролями. Теперь я жду от него внимания и знаков любви. Почему? Хочу вернуться в прежнее состояние. Тогда мне было гораздо комфортнее.”
Нестабильность порождает зависимую структуру психики
В своей практике часто сталкиваюсь с этим явлением и знаю, как это происходит. На первый взгляд успешная и уверенная в себе женщина со временем теряет себя и превращается в капризного и истеричного ребёнка, который выносит мужчине мозг.
Это странное превращение не означает, что мы потеряли себя. Наоборот, происходит возвращение к себе настоящей. Точнее, к одной из наших частей - детской. Эта часть всегда спит, пока мы находимся в одиночестве. И пробуждаться начинает именно в отношениях. Когда детская часть просыпается, мы оказываемся в своей детской истории.
Вернувшись в свое детство, мы можем начать переписывать свои сценарии, исцеляться от травм и продолжить процесс психологического взросления, который был остановлен из-за боли, полученной от родителей. И не обязательно, что эта семья алкоголиков, где родители убивают друг друга. Мы говорим о другом.
Родители могут быть вполне нормальными и хорошо воспитанными людьми, но по каким-то причинам они могут причинять душевную боль своему ребенку. При этом они не обязательно должны быть жестокими. Иногда психика ребенка в подобных ситуациях может оставаться более здоровой, потому что ребенок в целом находится в постоянстве. Постоянно плохо. Например, постоянно мама пьяная.
Понимаете?
В таких условиях психика ребенка может адаптироваться и изменяться, чтобы выжить. Это похоже на ветку дерева. Например, вы её постоянно привязываете к одному и тому же месту, соответственно и расти она будет в том направлении. Но если её то привязывают, то отвязывают, она может начать расти в другую сторону. В конце концов, ветка может треснуть от постоянного напряжения. Поэтому не всегда плохое детство приводит к странным проявлениям психики. Чаще всего это связано с непостоянством родителей.
Эмоциональная и психологическая нестабильность
Наибольшее влияние на ребёнка оказывает его мать. Фундамент психологического здоровья строится с момента зачатия. В первые месяцы после рождения ребенок тесно связан исключительно с матерью. Отец, который пока не присутствует физически, косвенно влияет на ребенка через супругу. Если отношения между родителями сложные, эмоциональный фон женщины будет прыгать.
Нестабильность создает условия для формирования зависимой структуры психики, но в этом есть и свои приятные моменты. Пусть их немного, но они все равно есть. Когда ребёнок попадает в такое пространство, он расслабляется и расцветает, как цветок в теплице или при подходящей погоде.
Представьте, что происходит с цветком, когда погода резко меняется. Эта резкость и создает условия для остановки психологического взросления. Цветок замирает и переходит в состояние покоя. Возможно, при достаточно благоприятных условиях, если они будут сохраняться длительное время, он снова расцветет. Но если «ударит» ещё раз, он вряд ли будет цвести вновь.
Так и наша душа: когда у матери хорошее расположение духа, она расцветает. Но потом, по независящим от нас причинам, её настроение меняется. Ссора с мужем, неприятности на работе — всё это может стать причиной изменения настроения. А так как она зависима, то поток настроения и эмоций поглощает её полностью. Совсем не остается места для других чувств. Она совершенно забывает о своём ребёнке. Она вся в своих мыслях и переживаниях. Ей совершенно не до него!
✨Много интересного и полезного вы можете найти в моих книгах: 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства и Обнимая себя
Боль просыпается в отношениях с мужчиной
Резкие перепады в настроении способны остановить естественные процессы в душе, потому что для неё нестабильность и перепады это невыносимая боль. Любая детская боль не может быть усвоена и стать жизненным опытом. Она остается болью, которая вытесняется в глубины нашего бессознательного.
Когда же все это просыпается?
Только в отношениях. Боль чувствует знакомую среду и начинает постепенно подниматься из наших глубин. Однажды с мужчиной мы проживем нечто похожее на эту боль. Но мы то не помним детскую боль: она же вытеснилась. В нашей памяти произошла амнезия. И только мужчина может реанимировать нашу способность помнить эту боль. Возможно, на пути к этой боли мы уже начинаем что-то чувствовать не то.
Поэтому в отношениях нам кажется, что мы потеряли себя: начинаем вести себя странно или неадекватно. И наше поведение не вызывает у нас уважения. Мы понимаем, что с нами что-то не так, и не хотим быть такими. Мы даже можем стыдимся своих чувств. Из-за этого возникает еще больше проблем, потому что в стыде мы пытаемся замаскировать свои истинные чувства. И ситуация становится еще более запутанной.
Стыдясь и пряча свои настоящие чувства, мы получаем боль. Хотя, казалось бы, делали все, чтобы избежать боли и не быть уязвимой. С одной стороны, когда женщина влюбляется, у нее будто бы бабочки в животе порхают. С другой стороны, проходит время и бабочки перестают доставлять удовольствие своим полетом, а начинают лететь на свет и опалять свои крылья.
Как это бывает больно, когда ваша душа максимально открывается, а по ней как хлыстом проходится мужчина.
Начните проживать боль
Теперь вы понимаете, что в отношениях с вашими изменениями для вас естественным образом наступает регресс? Разве не этого эффекта мы стремимся достичь в терапии? Конечно, мы осознаем, что все проблемы берут начало в детстве. Но как туда попасть? Мысленно вернуться в прошлое? И что это даст? А в отношениях мы сталкиваемся с болезненными чувствами, которые были вытеснены, и теперь они снова с нами. Вот и всё!
Пришло время начать работу над этой проблемой. Работать нужно с собой, а не с мужчиной. Мы же пытаемся до последнего объяснить ему, как он несправедлив с нами. Только это бесполезная трата времени.
Конечно, вы не сможете сразу прожить боль, потому что она по силе равна той, детской, и даже больше, поскольку будто бы усиливается. Вы находитесь в том психологическом возрасте, когда были не в состоянии справиться с этой болью, и она вытеснилась из сознания.
Здесь автоматически включаются механизмы вытеснения и детский режим работы психики, который стремится сохранить отношения любой ценой. Даже если вы психуете и разрываете отношения, это лишь временное решение, и через несколько дней вы сами же и позвоните.
Даже если психуете и разрываете как бы отношения, то все это временно, через несколько дней сами же и позвоните. И у вашей психики, и у вас нет необходимых ресурсов и знаний, чтобы выйти из этого «детского» режима и пойти другим путём. Чтобы пережить эту боль, её нужно как бы раздробить и запустить процесс её переваривания.
Предполагаю, что у вас после прочтения статьи, возникает много вопросов
- Как прожить?
- Что значит раздробить?
- Как переварить?
Мои хорошие, сложно описать словами, в чем заключается суть внутренней работы. На моем интенсиве "Я выбираю себя" вы сможете сделать глубокую практику, после которой многое изменится в вашей жизни. Вы узнаете, как справляться с болью. Перестанете бояться потерять себя в отношениях, потому что на самом деле потеря себя это обретение своей истинной сути.
А вы испытывали такое состояние, что в отношениях будто бы потеряли себя?
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
📌телегам канал (эфиры, подкасты, анонсы программ и немного моей жизни)
📌Запись на консультации📞+7-902-657-83-70 в Whats App или Telegram
📌Вы можете задать свой вопрос, заполнив форму ниже👇
Другие публикации канала: