Психолог, психотерапевт и преподаватель международного онлайн-института Smart Мария Медведева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что поможет предотвратить появление усталости в отношениях.
По словам эксперта, к ней могут приводить желание изменить партнера под себя, односторонняя любовь одного партнера к другому или разные фундаментальные ценности. Но если привычный сценарий себя исчерпал, его необходимо заменить, чтобы не разрушить отношения.
Выход в такой ситуации — в открытом разговоре: чего я хочу от отношений и чего хочет партнер, разделяем ли мы цели друг друга, честное признание, что я так больше не хочу, и что мы можем сделать, чтобы это устраивало обоих,
— поясняет эксперт.
Мария Медведева отметила, что нужно предотвращать кризисы, давая себе отдых и интересуясь партнером.
Специалист также поделилась советами и рассказала, что делать, если в отношениях наступил кризис.
Спросите себя: "Чего я хочу от отношений? Что для меня обязательно, что — второстепенно? К каким отношениям я стремлюсь?" Узнайте у партнера мнение по тем же вопросам и проговорите, как можно найти решение, которое устроит обоих,
— порекомендовала психолог, добавив, что такие разговоры должны происходить периодически.
Также она отметила, что в отношениях нужно проявлять инициативу и экологично проявлять свои эмоции. Если же вы вдвоем не видите путей решения, стоит оставить вашу совместную историю в прошлом, сохранив благодарность за пройденный вместе путь.
