МЕНЮ на 4х человек сумма:37000 тысяч рублей, в месяц=308 рублей на каждого члена семьи в день.
На день 1233 рубля-ЭТО НЕ ДОРОГО, мы не менее тратим,, забегая взять только хлебушка в магазин🤣🤣🤣
ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ смотрим в ленте👈ссылка не работает🙏
ПРОДУКТЫ +ЦЕНЫ =37000 тысяч рублей👈
. МЕНЮ-1неделя❗
. ЗАВТРАКИ:
. Пиццы оладьи на сковороде +кофе или чай (кефир 250 мл+яйцо 2 шт+100 грамм колбасы +зелень+1 шт помидоры+сода1/2 ч л, соль, по вкусу +сахар 2 ч л, мука как га оладьи по консистенции )
. Омлет+салат
. Каша молочная+бутерброды с колбасой
. Ленивые вареники с творога+ сметана+варенье+чай
. Яйца жареные с колбасой+салат из помидоров
.Гренки из батона в яйце+каша молочная+чай
. Творог со сметаной +яйцо отварное+чай
. ПЕРВЫЕ БЛЮДА на выбор:👈
. Щи
. Суп грибной
. Суп с фрикадкльками
. Рыбный суп
. Суп куриный с лапшой
. Рассольник
. Солянка
. ВТОРЫЕ БЛЮДА:👈👈👈
. Голубцы ленивые
. Тефтели в томатном соусе
. Гречка по-купечески
. Картофель тушеный с мясом
. Макароны по-флотски
. Гуляш со свинины
. Рыбная запеканка
. УЖИНЫ за 30 минут:👍
. Паста карбанара
. Котлеты с картошкой
. Рис с овощами и курицей
. Рыба с овощами
. Запеканка с фаршем
. Отбивные куриные
. Картофель по - французски
. САЛАТЫ👈👈👈
. Салат с крабовыми палочками
. Салат со свеклой +чеснок
. Салат с капустой и свежим огурцом
. Капуста по- Корейски
. Олевье
. Салат с куриным филе +сыром+ свежий огурец+горошек+лук
. Винегрет
. ВЫПЕЧКА👈👈👈
. Печенье из 3 х ингредиентов
. Пирог бисквитный на кефире
. Пирог заливной
. Мафины апельсиновые
. Пицца
. Печенье минутка
. Запеканка творожная...
Ребята у меня не работают 👉ССЫЛКИ 👈
разбираемся 🤕😭
Так бы я оставила Вам под каждым рецептом...
Но давайте просто как конструктор сейчас соберем первый день:
Первый день:👈
. Суп гороховый с мясом:
Бульон 3 литра+картофель 4 шт+горох колотый 700 грамм +морковь 1 шт+лук 1 гол.
горох промываем, не замачиваем, это важно
отправляем сразу в бульон.
Делаем пасировку из лука и моркови, добавим черного перца немного по желанию 2 зубца чеснока, на масле раст.
Картофель ч/з 20 минут порежим и добавим к гороху. Затем пасировку.
Голубцы ленивые 👈
Фарш любой 800 грамм(лук, чеснок, перец, соль)
Капуста свежая 1 кг +лук 1 гол+морковь 1 шт+соль+перец+масло(все пасируем на сковороде ) и смешать с фаршем.
Формуем голубцы отправляем в форму
Заливка:
Томат паста 2 ст л
Соль
Вода
Сметана 3 ст л
Мука 2 ч л
перемешать залить голубцы отправить в духовку на 180 градусов, на 40 минут.
Завтрак сами выбираем❗❗❗👈
. УЖИН👈👈👈
. Паста карбонара👈
. Макароны отварить в подсоленой воде
Сковорода: бикон обжариваем на сухой сковороде- 250 грамм, как обжарили до красивого цвета, добавляем сливки 400 мл 20% жирность
Закипели сливки, добавляем сливочный сыр,, Хохланд, 200 грамм, и все хорошо перемешиваем. Не солим больше, это важно.
По желанию перец черн.
Я не добавляю , все хорошо перемешали, добавляем макароны...
Паста готова, самая быстрая и самая вкусная.
Бекона нет в списке, но думаю 280 рублей выделите из бюджета💪👍
Салаты на ужин и обед👈👈👈
Салат по-Китайски
Капуста свежая700 грамм +2 св. огуреца +морковь 1 /2 шт
Заправка:
Соевый соус 3 ст л
Масло раст 5 ст л (раскалить на сковороде до дымка)
Чеснок 4 зубца
Уксус 9 % 2 ст л
Сахар 1 ст л
Красный перец, паприка
Салат из свеклы с майонезом и чесноком.
. ВЫПЕЧКА👈👈👈
выбираем любую из меню.... Рецепты все есть, загляните в ПОДБОРКИ- они в самом начале, на ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ канала (просто нажимаете на картинку, и все рецепты как на ладони у Вас)
Если решим проблему с ссылками, будет проще разобраться в меню...
Если Вас полезны такие,, меню,,, пишите мы продолжим обязательно..