Иногда какие-то вроде бы незначительные мелочи могут зарядить позитивом на целый день. Вот такое прекрасное объявление увидела сегодня с утра в лифте.
Какой-то чудесный ребёнок повесил его, когда шёл в школу. Конечно же взяла себе немножечко удачи). И судя по оторванным хвостикам, удача понадобилась не только мне). Теперь в моей дамской сумочке помимо пакетиков корма для котов и собак и орехов для белок есть ещё и удача.
Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею со 130 кг. Худею на подсчёте калорий. Пока держу в голове желаемый вес 70 кг. Но это не главное - главное плавно изменить образ жизни. Присоединяйтесь).
Отчёт по вчерашнему питанию. С началом рабочей недели режим пришёл в норму, а с ним и питание). На завтрак пожарила яичницу с помидорами - очень люблю. Разобрала оставшуюся со вчерашнего дня куриную голень. Ну и традиционный салат. Позже выпила цикорий со сливками.
На обед принесла из магазина печёнку, быстренько её сварила.
Ужин без овощей вчера был. Доела последний суп и творог. Я обожаю суп из чечевицы на курином бульоне. Во-первых, вкусно и сытно. А во-вторых, прекрасный баланс БЖУ. И в холодильнике хорошо стоит. Я дня на 3 смело варю. Хотя он варится 10 минут при наличии бульона. А бульон у меня в морозилке почти всегда есть).
И КБЖУ.
По-прежнему ем калорий на 200-300 поменьше в счёт планируемого читмила. Всем добра).