Статья о причинах, следствиях, сложных случаях, секретах прощения и о преобразовании жизни через выбор простить.
Мотивацией к написанию пары слов о прощении послужило наблюдение о том, какие искажения работают в сознании некоторых (или даже достаточного числа) людей относительно прощения, о котором слышал каждый (или почти), но далеко не каждый научился прощать.
У кого-то прощение отторгается как таковое в силу навязываемых модальностей: «Ты должен простить». «Тебе надо простить!»
Обидевшемуся и обижающемуся можно среди прочего в качестве варианта предложить:
Культивируй обиду! Продолжай!
Обижайся на весь мир, который тебя не ценит!
Не хочешь счастья - обижайся и не прощай!
Не хочешь жизни с любовью, в тепле, с деньгами – живи, не прощая!
Утопи свою жизнь в слезах обиды!
Укоряй в том, что тебя обидели!
Обвиняй обидчика в обидах!
Требуй, чтобы встал на колени и молил пощадить!
Оставайся в своих истериках и слезах!
На мой вопрос: «Можете захотеть простить его?»
Ответы в виде «НЕ знаю» или «НЕ хочу прощать, он так меня обидел», или «Почему это я должна его прощать?» звучат регулярно.
Не знаешь, простить ли - пусть так!
Не хочешь простить - пусть так!
Должна ли? - О том, должна ли, решаешь ты сама.
Далее будет рассмотрен случай, когда человек простить хочет, но что-то непознанное в себе не пускает его в прощение.
Часто к обиде прикручивается удобненький, понятненький, привычный и выгодный образ страдальца-мученика, с одной стороны, а с другой, что-то ещё невидимое (подсознательная, иррациональная, триггерящая установка), которая не дает человеку войти в прощение.
В работе с одним человеком на поверхности оказалась программа: «Я прощаю - я ущербный».
Так сложилось в сознании данного человека, что прощение смогло соединиться с ущербностью.
И соединенные в единую и нерушимую конструкцию, они всегда оказывались вместе, спаянными, при этом человек мог даже не говорить себе: «Я буду ущербным, слабым, если прощу». Человек просто-напросто жил и не мог прощать, чтобы не оказаться для самого себя ущербным и слабым.
И пока не обнаружилась эта установка, мужчина находился в состоянии «не могу простить ее».
Простить возможно и без поиска поддерживающих непрощение программ, а только на волевом выборе, на волевом решении.
Не у каждого человека прощение происходит по щелчку.
Чаще всего это процесс, занимающий какое-то время.
Для простить, во-первых, требуется ВЫБОР или ВОЛЯ это сделать.
А далее - прожить прощение.
О секретах прощения
Я предлагаю использовать не настоящее время глаголов, а прошедшее.
Причина вот в чем: грамматическая семантика настоящего времени включает значение сделанного и того, что будет совершено, например, «я говорю» обозначает, что «я уже что-то произнесла и ещё что-то скажу».
А для прощения принципиальна совершенность и завершенность.
Иначе процесс становится бесконечно длящимся.
Разницу можно пронаблюдать, произнеся варианты (или сформулировав свои):
Вариант 1:
Я тебя прощаю = я продолжаю тебя прощать = я все время тебя прощаю, так что конца и края этому не видно.
Вариант 2:
Я тебя простила.
Мужчине было предложено внутренне проговаривать при виде той, которую он не мог простить:
"Я выбрал тебя простить.
Я тебя простил.
Я выбрал Себя простить.
Я Себя простил.
Я выбрал нас простить.
Я нас простил".
Для закрепления словесных действий можно, например, зажечь свечу и светло подумать о том, о той, кого прощаете, направить энергию пламени свечи человеку, чтобы разрушительная сила привязанности непрощения заместилась наполняющей энергией прощения.
В работе с обидами многое поднимается, новые знания о себе узнаются, процесс увлекательный и для сильных личностей, для тех, кто понял, что обида всегда о внутренних бедствиях, обида о беде (если опираться на фонетическое письмо, то вместо -е- в корне была бы буква [и]), о том, что человек остаётся в холодных, деструктивных состояниях мыслей, эмоций, что БЕЗ прощения не войти в тепло, любовь, свободу, гармонию, счастье, изобилие.
Сердце, закупоренное обидами и прочими прелестями, не пропускает через себя энергетические потоки жизни, силы. Этот источник остается закупоренным. На этапе сканирования тела чаще всего дискомфортные ощущения у людей возникают именно в области сердца.
Ты не должна прощать.
Но можешь это выбрать.
Ты не должна любить.
Но можешь выбрать и это.
Автор: Градова Ирина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru