Что делать, если болит спина?
Достаточно часто можно услышать жалобы на болезненные ощущения в спине. И это нормально, так как именно на неё приходится большая часть ежедневной нагрузки, возле позвоночника располагаются жизненно важные органы.
Человека могут преследовать различные неприятные симптомы: боль между позвонками, в середине позвоночника, странные ощущения в спине, ломота и тяжесть. В некоторых случаях это лишь свидетельства переутомления или сна в неудобной позе. Однако столь неприятные ощущения могут говорить о наличии травм или сложных развивающихся заболеваниях.
С возрастом практически каждый человек знает, какое лечение необходимо, если чувствуется дискомфорт в больном позвоночнике, стреляет, боль в спине или по самой середине её блуждающая, давящая, резкая или колющая. Мази и гели чаще всего используются при повторяющемся столкновении с подобными симптомами, чтобы облегчить состояние до попадания на приём к врачу. Альтернативным вариантом могут служить пластыри, содержащие лечебные субстанции и высвобождающие их в течение нескольких часов или дней.
Причины
Длительное пребывание в неудобном положении: поездка за рулём, сидение в рабочем кресле.
Чрезмерные или неправильные нагрузки. Особенно часто подобное встречается у начинающих спортсменов после тренажёрного зала или при возобновлении тренировок после длительного перерыва.
Избыточный вес тела.
Тяжёлая беременность и период родовой деятельности.
Остеохондроз.
Протрузии межпозвонковых дисков.
Образование грыж.
Врождённые и приобретённые болезни, приводящие к сильной деформации.
Артрит.
Туберкулёз позвонков.
Перенесённые переломы или трещины. Иные травмы.
Образование опухоли внутри позвоночного канала.
Заболевания расположенных рядом внутренних органов.
Мочекаменная болезнь.
Заболевания женской половой системы.
Единственный правильный ответ на вопрос, что делать, когда всё время очень сильно по бокам или в середине спины с конкретной стороны болит позвоночник, чтобы понять причины, почему так происходит, — это посещение терапевта или невролога и полное обследование.
Основные типы боли в спине:
Острые и сильные. Свидетельствуют о перенапряжении, повреждении мышц, связок или наличии травмы.
Стреляющие в ногу. Нередко возникают при грыже диска, раздражающей или зажимающей нервный корешок.
Ноющие. Часто говорят о возникновении очага воспаления, также появляются при наличии новообразований.
Хронические. Являются признаком длительно существующего заболевания, например, остеохондроза. Такие симптомы обычно требуют прохождения нескольких курсов поддерживающего лечения.
Перемещённые (отражённые). Человек чувствует боль в районе шеи, груди или поясницы, но на самом деле возникает патология внутренних органов, которые расположены вблизи позвоночника.
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
На самом деле, выяснить, почему часто болит позвоночник, каждый день, постоянно внутри ноет середина спины, если долго без причины посередине колет, и что можно с этим сделать, возможно только обратившись в клинику и пройдя обследование. В противном случае, используя обезболивающие или народные средства, возможно только навредить себе, значительно ухудшив состояние.
Срочно записаться к врачу необходимо при следующих симптомах:
Из-за боли теряется чувствительность в нижних или верхних конечностях, полностью или в конкретной части.
Одновременно болит поясница, голени и стопы в области суставов.
Симптомы появились после травмы, даже при незначительном ударе или неудачном падении.
Сильная боль не пропадает трое суток или дольше, отступая только на время действия обезболивающих препаратов.
Боль в пояснице сопровождается частым или редким мочеиспусканием, онемением промежности (эти признаки требуют незамедлительного обращения к доктору!)
Причин тому, почему болит один позвонок посередине спины при надавливании, в средней части, где позвоночник, или в области по центру постоянная ноющая боль, много, точно понять, что это, можно лишь пройдя диагностику. Подобное самочувствие бывает симптомом даже компрессионного перелома, поэтому затягивать с посещением врача не стоит.
Диагностика
Чтобы выяснить причины при сильной тыкающей боли в спине, выше поясницы посередине, понять, о чём свидетельствуют страшные симптомы и что делать, как лечить, какие препараты использовать при таком состоянии, применяют несколько способов диагностики:
Анализ крови. Выявляет недостаток или переизбыток определённых веществ. По анализу крови возможно определить наличие в организме инфекций или заражения вирусом. А серьёзный недостаток железа может послужить одним из симптомов развивающейся онкологии.
Рентгенография позволяет подробно рассмотреть участок, в котором чувствуется особенно сильный дискомфорт, и выявить проявившиеся отклонения в строении костей. Даже степень окраски костей позволяет определить их состояние и при необходимости вовремя принять меры для их укрепления.
УЗИ органов, имеющих непосредственное влияние позвоночник и способных вызывать болевые ощущения в спинной области.
Сканирование костей необходимо, когда возникает подозрение на наличие компрессионного перелома костей из-за развившегося остеопороза или наличие новообразований, нарушающих привычное расположение и целостность тканей.
Электромиография позволяет определить состояние нервной ткани. Именно наши нервы передают сигналы о боли, поэтому если с ними что-то происходит, то избавиться от этого неприятного чувства не получится до полного излечения.
КТ (компьютерная томография) позволяет определить наличие переломов позвонков и характер нарушений строения скелета в этой области.
МРТ – наиболее точный и полный метод исследования. Позволяет не только подробно увидеть, в каком состоянии находятся кости спины, но и обнаружить разрушающиеся межпозвоночные диски, образующиеся грыжи, опухоли, наличие и степень компрессии нервов, воспалительные изменения и последствия травм.
Лечение
- Медикаментозное лечение
- Мази и гели
- Физиотерапия
- Хирургическое вмешательство
Профилактика
Для того чтобы жалобы на боль в спине в вашей жизни больше не возникали, как и вопросы, почему спину сильно ломит, что делать, если это случилось, необходимо постоянно соблюдать профилактические меры. Всего несколько простых правил позволят сохранить здоровье на протяжении десятилетий. Причём не только опорно-двигательного аппарата.
Существует четыре главных принципа, позволяющих защитить себя от неприятных ощущений в области спины:
Регулярно, каждый день уделять время занятиям физическими упражнениями. Речь идёт не о каком-либо конкретном виде спорта, а об общеукрепляющих комплексах, основная задача которых – укрепить и поддерживать хорошее состояние всех групп мышц. Занятиям стоит уделять по 20-30 минут ежедневно. Это может гимнастика или бег по утрам, плавание в бассейне, йога, даже прогулка в активном темпе.
Соблюдение водно-солевого баланса. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания при недостатке и чрезмерной нагрузке на почки и отёков при переизбытке. При этом предпочтение стоит отдавать чистой воде, так как большинство популярных напитков (чай, кофе, сладкая газировка) даёт дополнительную серьёзную нагрузку на почки.
Правильно питаться. Ограничив количество употребляемой жирной, солёной, перенасыщенной специями пищи, вы не только потеряете лишний вес, но и снизите нагрузку на большинство внутренних систем. Правильно приготовленная пища, богатая белком, питательными веществами, витаминами и микроэлементами, сохранит здоровье, особенно во взрослом возрасте лучше, чем любые лекарства.
Регулярно посещать врача. Особенно это актуально для растущего, только формирующегося организма и в зрелом возрасте, когда из-за стресса, постоянных нагрузок и предрасположенности могут развиться различные заболевания. Проходя раз в год обследование в клинике, вы можете убедиться в своём здоровье, получить необходимые советы и выявить заболевания на начальных стадиях, когда их легко вылечить.
- Постоянно следите за своей осанкой. Когда человек горбится, он провоцирует развитие деформации позвоночного столба.
- Перенося тяжёлые вещи, тщательно распределяйте нагрузку между двумя руками равномерно, чтобы не чувствовалось напряжения только в одной стороне и не было визуального перекоса спины.
- При сидячей офисной работе необходимо регулярно делать перерывы для подвижной деятельности. Раз в час выполняйте небольшую 5-минутную зарядку, вставайте и прохаживайтесь, чтобы размять мышцы.
- Выбирайте для сна ортопедический жёсткий матрас и подушку по назначению врача.
- Избегайте неудобных поз во время сидения, особенно если в таком положении предстоит провести большое количество времени. Не давайте лишнюю нагрузку на позвоночник и не перекашивайте его в процессе.
- Правильно поднимайте вес. Делайте это не сгибаясь, а напрягая коленные суставы. Присядьте к предмету и поднимите его из такого положения с прямой спиной для предотвращения травматизации.
- В свободное время занимайтесь физической активностью, способствующей развитию баланса, координации и правильного дыхания. Наиболее доступными способами являются прогулки на свежем воздухе в быстром темпе, йога, пилатес, плавание, танцы.