Головная боль может быть спутником самых разных болезненных состояний у человека. Однако зачастую, после проведения полноценного медицинского обследования, не удается установить явной органической причины часто возникающей головной боли. О понятии «психогенная головная боль», т.е. боль, связанная именно с психическим состоянием человек, расскажет врач-психотерапевт Жанна Шильниковская (https://clck.ru/3DcLfS)
В ситуации стресса нам свойственно напрягать мышцы шейно-воротниковой зоны, мышцы черепа, как бы повышая в данный момент свою силу и готовность преодолевать препятствия. В ситуации выраженного даже однократного напряжения мышц этой зоны происходит ухудшение кровотока, гипоксия, ацидоз и выделение медиаторов воспаления, которые связываются с рецепторами нервных окончаний и вызывают появление боли. Почти все люди испытывают эту головную боль, которую иначе называют «головная боль напряжения».
В ситуации длительного стресса этот процесс становится хроническим, формируется рефлекторное напряжение мышц шеи и головы, происходит сенситизация (повышение болевой чувствительности), и, как следствие, головная боль возникает уже без выраженных стимулов и становится более устойчивой.
Наиболее расположены к появлению данной головной боли люди с длительно существующим стрессом в виде конфликтных ситуаций на работе, личной жизни, пациенты с низкой самооценкой, внутриличностными конфликтами, испытывающие сложности в коммуникации с другими людьми.
Отсутствие регулярного полноценного ночного отдыха, несоблюдение физиологически правильного режима дня (позднее засыпание, засыпание в разное время суток), дефицит положительных эмоций (отсутствие друзей, хобби, отдыха на природе, и др.) также увеличивают вероятность появления хронической головной боли.
Неудивительно что головная боль является частым симптомом тревожных и депрессивных расстройств, лечением которых занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.
Лечение этих состояний направлено на снижение болевой чувствительности, патологически повышенного мышечного тонуса, обучение общему расслаблению тела, улучшение настроения вследствие эмоциональной поддержки, помощи в разрешении конфликтных ситуаций, увеличения внутренних ресурсов личности, обучение навыкам эмоциональной саморегуляции, а также формирование позитивного мышления.
Записаться на приём к нашим специалистам, а также на услуги в Центр мозга можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: https://t.me/Centr_mozga
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#Центр_мозга #головная_боль #депрессия #стресс #неврология #психотерапия #лечение #здоровье