Блок материальных забот в том или ином виде присутствует в жизни каждого человека. Купить/оплатить/накопить и т.п…
При этом далеко не все проблемы решаются деньгами, и далеко не всегда именно деньги являются главным стресс-фактором в нашей жизни. Что-то можно изменить к лучшему уже сейчас, не потратив при этом ни копейки.
И для того, чтобы выявить неочевидные источники стресса, в первую очередь нужно убрать «фонящий» материальный аспект (а «фонит» он, зачастую, очень и очень сильно!)
Упражнение "Жизнь вашей мечты"
Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и представьте себе жизнь без финансовых забот и ограничений. На вашем счету 100 млн. долларов; вы можете вести жизнь, о которой всегда мечтали.
✔️ Как выглядит ваш идеальный день?
✔️ Где и во сколько вы просыпаетесь? Кто и что вас окружает?
✔️ Как проходит ваш завтрак?
✔️ Чем занимаетесь в течение дня?
✔️ Как отдыхаете?
✔️ Как проводите будние и выходные дни, с кем встречаетесь?
И т.п.
После того, как картина вашей идеальной жизни будет составлена, сравните ее с повседневностью на предмет того, что и кто отсутствует в жизни вашей мечты. Для чего не нашлось места?
Подойдя к упражнению основательно, вы можете собрать целую коллекцию стресс-факторов, не связанных с деньгами: от токсичных элементов в вашем окружении до вороха опостылевших бытовых забот, возникших из-за неумения оптимизировать или делегировать.
Последовательно разберитесь с найденными стресс-факторами, и сможете сделать свою жизнь более счастливой и качественной уже сейчас.
Деньги решают не всё. Что-то решаете только вы! :)
***
Подпишитесь на мой канал, если хотите узнать больше о личной эффективности и инструментах саморазвития.