Послеродовая депрессия – это аффективное расстройство, вызванное адаптацией к роли матери и гормональными изменениями в организме женщины.
К общим проявлениям депрессивного состояния относят:
· подавленное настроение;
· беспричинная частая смена настроения;
· частая плаксивость;
· раздражительность;
· снижение мотивации к какой-либо деятельности;
· нарушения сна (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость);
· повышенный аппетит или, наоборот, его полное отсутствие;
Субъективно в состоянии послеродовой депрессии женщины могут переживать чувство собственной никчемности; чувство вины за то, что им кажется, что они недостаточно хорошие мамы; отсутствие привязанности и любви к собственному ребенку. Они могут отстраняться от общения с близкими людьми, закрываться в себе. При тяжелом течении депрессии у женщин могут возникать мысли о причинении вреда себе и/или ребенку.
Почему возникает послеродовая депрессия? Что может ее спровоцировать?
1. Наследственность. Сюда мы можем отнести особенности нервной системы, способность организма реагировать на физический и психологический стресс, адаптационные возможности организма.
2. Гормоны. Беременность, роды и послеродовой период сопровождаются сильными изменениями гормонального фона. Гормональные перестройки влияют на работу всей центральной нервной системы, провоцируя эмоциональную неустойчивость, сниженное настроение, отсутствие мотивации и работоспособности.
3. Изменения социальной ситуации. Рождение ребенка предполагает большие изменение образа жизни, уход за ребенком отнимает много сил и времени. Женщина может чувствовать недостаток интересных событий в жизни, общения.
4. Нереалистичные собственные ожидания. Еще до родов женщина может придумать себе, какой она хочет быть матерью. К сожалению, часто эти фантазии нереалистичны и, сталкиваясь в реальной жизни с ролью матери, женщина испытывает разочарования от несоответствия своим ожиданиям.
5. Новые бытовые функции. С рождением ребенка появляются новые бытовые функции: уход за малышом, кормление, посещение врачей и т.д. Все это отнимает много времени и сил у женщины, и она не успевает восстанавливать собственный ресурс.
6. Изменения супружеских отношений. Появление нового члена семьи, который еще и требует много внимания, сильно влияет на взаимоотношения в паре. Могут появляться недопонимания между супругами, частые ссоры, холодность в отношениях. Всё это еще больше добавляет переживания женщинам и увеличивает риск возникновения депрессии.
Послеродовая депрессия - это не просто состояние грусти, это расстройство, которое лечится медикаментозно и психотерапией. Если Вы вдруг узнали себя в данной статье, пожалуйста, обратитесь к специалистам. Послеродовая депрессия – опасное состояние, но оно поддается лечению и с ним можно и нужно бороться.