Как же быть стареют отечественные звезды. Недавно я разбирал похудение Надежды Бабкиной, и очень странно выглядит, когда женщина в 74 года пытается доказать, что она похудела на 22 кг за 3 месяца естественным путем. Сегодня поговорим про похудение другой популярной певицы моего детства - Кати Лель. Зачем ей надо срочно похудеть? Какой диетой пользовалась и, конечно, к каким последствиям это привело
Дорогие читатели! Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям. Это очень важно для меня. Еще у меня есть классный Телеграм канал, в котором я также делюсь полезной информацией о питании и фитнесе (информация не дублируется). У меня для вас есть подарок, как настроить и быстро создать свой индивидуальный рацион, перейдя по ссылке вы получите ▶️ ❗️Самый короткий гайд по питанию ❗️ Скачивайте и создавайте свою собственную систему похудения.
А теперь давайте узнаем для чего Кати Лель понадобилось похудеть до 46 килограммов?
Стимул для похудения
Стоит отметить, что люди воспринимают хорошую физическую форму любого эстрадного певца, как само собой разумеющееся. Если же они не оправдывают наши ожидания и появляются на сцене с лишним весом, на них обрушивается вал критики. Мол, на сцену вышла "корова", "а платье какое нацепила" и тд. Все это еще сильнее зажимает психологические тиски над любой певицей.
Еще в 2010 году тогдашний продюсер Кати Макс Фадеев заявил певице, что для съемки клипа ей необходимо похудеть минимум до 46 килограммов. Сделать это необходимо в кратчайшие сроки по методике самого Максима. Ранее сам продюсер сбросил 127 килограммов, использовав собственную систему похудения, которую он разработал за несколько лет.
Это была не первая совместная работа. В 2004 году гремели их совместные хиты: «Мой мармеладный», «Муси-пуси», «Долетай». За эти песни певица получила не только любовь фанатов, но и различные престижные премии: «Золотой граммофон», «Стопудовый хит», премию «Авторадио» и номинацию на премию МузТВ «Лучшая певица года». В этот раз она также доверилась Максиму.
Подобное похудение отрицательно сказалось на самочувствии певицы, из-за недостатка питательных веществ и энергии у нее буквально заплетались ноги, голова кружилась, а физическое состояние оставлялось желать лучшего. Даже по словам певицы это была крайне неправильно, да и вообще она совершенно не понимает современные тренды на "общую худобу".
Что же лежало в основе "диеты Фадеева"? Ограничение рациона, серьезные физические нагрузки или что-то другое?
Как похудеть за 3 месяца на 5 кг?
Хочешь быть сухой - сиди на диете. Именно так и поступила тогда Катя. За 3 месяца надо было подготовиться к выходу альбома «Джага-джага». Первым делом необходимо было снизить размер порций, причем до очень маленьких размеров. Как вам съесть на обед всего 3 ложки риса? К ним прилагаем курица или рыба на пару 150 грамм. Иногда даже можно было добавить 3 миндальных ореха и яблоко. Можно ли жить на подобном питании?
Последствия были не самые приятные, в отличие от снов, где ей даже пельмени снились настолько хотелось есть. По словам певицы с жиром пропало все, включая красивые округлости талии:
«...Конечно, это не приводило ни к чему хорошему, потому что не было сил вообще, энергии передвигать ноги даже не было. Но мне нужно было похудеть — таково было желание продюсера Максима Фадеева, и это был ужасный опыт. Меня довели до анорексии: с 52 килограммов до 46. Не было сил даже выйти на сцену. И была фигура — одна сплошная ровная линия сзади и спереди»
Конечно семья не особо разделяла питание певицы, поэтому необходимо было готовить на два меню. Себе кашу на воде, домочадцам супчик и котлетку жирную. Также в рационе присутствовали: овощные супы, любые каши, но только на воде, отказ от газировок, из напитков зеленый чай.
Благо обошлось без серьезных проблем со здоровьем. От себя добавлю, что подобные диеты приводят к серьезным последствиям. Я уже разбирал похудение Крачковской, Устиновой и других, где я еще раз убеждаюсь, что необходимо устранять проблему раньше ее появления. И здесь мы говорим не про какие-то эталоны красоты, а про здоровье, энергию и хорошее самочувствие.
Бешенные тренировки - путь...
Если наши прошлые герои в основном выбирали небольшую физическую нагрузку, то Екатерина пошла по иному пути. Занятия с персональным тренером, силовые тренировки, бег не менее 7 км, плавание, сауна и баня. Это больше похоже на подготовку к олимпийским играм, а не к выходу музыкального альбома. А вы говорите, что там певицам, просто вышла и спела "под фанеру".
Надо сказать, что у Кати спортивное прошлое. Раньше она занималась и и легкой атлетикой, и танцами, и плаванием. Лель обожает спорт, занимается физкультурой и выбирает аэробику, йогу, бег. Однако всегда перед гастролями переходит в спартанский режим.
Обычно любая диета с такой серьезной физической нагрузкой вызывает еще большее отторжение в дальнейшем. Наша героиня тоже не была исключением. У нее также была страшная депрессия, с "продуктовыми снами", где были прилавки с пельменями, с конфетами, с тортами. После подобного она решила, что так больше делать не будет. Ведь это не только оказывает серьезные последствия на здоровья, но и психику. После диеты люди обычно набирают в два раза больше, причем похудеть им будет теперь в разы тяжелее.
Теперь она уже разрешает себе поесть сладкого раз в неделю. Уже находясь в комфортном весе все равно работает с профессиональном тренером и нутрициологом, который расписывает именно подходящей ей рацион питания.
В итоге перепробовав множество диет, Екатерина пришла к единственно правильному выбору: создать посильные физические нагрузки, работать с профессионалом в области питания и, конечно, не забывать радовать себя.
Вот в такое похудение мне верится гораздо больше, а Вам?