Мы вновь обращаемся к одному из самых эффективных, доступных, защищённых, простых в освоении систем Цигун.
Даосской школа Шао нэн пай фа (Инь-Ян Цигун) по системе классификации видов является мягкой, статико-динамической. Она состоит из двух самодостаточных комплексов.
Первый комплекс - дает четкий оздоровительный эффект, восстанавливает энергетический баланс в организме. Особенно хорошо воздействует на позвоночник, почки, сердечно-сосудистую систему, суставы верхних и нижних конечностей. Выравнивает как низкое, так и высокое давление.
Второй комплекс – для тех, кто уже овладел первым. Данный комплекс обеспечивает целенаправленное оздоровительное воздействие на сердце, глаза, на вестибулярный аппарат и мочеполовую системы. Он предусматривает более сложную внутреннюю работу, и может использоваться как дополнение к Инь-Ян 1, при необходимости углубления оздоровительного эффекта в конкретной области, например почек, сердца и т.п. Упражнения из Второго комплекса Инь-Ян также можно выполнять как Отдельные и Самодостаточные.
Система в основе своей довольно проста и хорошо подходит для начинающих. Передавая Инь-Ян цигун инструкторам «Саньхэ», мастер Юнь Цзида отметил, что этот комплекс «самый безопасный, безвредный». В комплексе нет побочных эффектов, он прочный и надежный, поскольку ясные и точные требования делают его понятным и поэтому выполнимым.
Уже состоялось несколько онлайн-курсов по Инь-Ян Цигун, на которых, что примечательно, были не только новички, но и те, кто очень долго осваивал этот комплекс. Эти практики нашли ценной возможность корректировать и углублять уже знакомые упражнения, которые на занятиях с опытным наставником открываются новыми гранями. В конце этой публикации вы можете прочесть Отзывы некоторых участников онлайн-занятий.
Итак, 31 октября в 19:00 стартует двухмесячный онлайн-курс по цигун Инь-Ян-1
Занятия по четвергам с 19:00. Платформа ZOOM, интерактив, Запись уроков.
Стоимость курса 5000 р. (2500 р за 4 урока)
!! ВНИМАНИЕ: Оплачивая курс полностью до 28 октября включительно, вы экономите 1000 р (стоимость полного курса в таком случае составит 4000 р.)
Благотворительный сектор (1-2 места): Если вы сильно стеснены в средствах, но очень хотели бы принять участие именно в этой программе, то можете рассчитывать на 50% скидку, если пришлёте мне подробности ваших обстоятельств и задач.
По окончании данного курса, мы начнем разучивать Второй комплекс Инь-Ян цигун.
Отзывы некоторых участников онлайн-курса по цигун Инь-Ян:
У меня давно назрел запрос на сочетание физической и духовной “активностей”, где вторая не просто развивается случайно (как можно в беге тоже найти много духовного для себя, наверное), а целенаправленно. И вот я пришла к АМ.
Вначале я пришла на курс для начинающих. Это был Инь-Ян 1. АМ давал теорию и учил с нами комплекс. Дома я пробовала повторять его сама. Что-то телу было очень непривычно. Но чем больше я занималась, тем больше слышала свой же положительный отклик на практику и преподавателя.
Потом я пришла на курс Инь-Ян 2. Там я тоже расширяла свои теоретические познания - и то, что я слышала, опять-таки очень мне откликалось: Предел, Дао, «кай-хэ». Я не очень это понимала как философские концепции, но опять-таки свой отклик я услышала.
Из оздоровительных эффектов приведу один: у меня очень болела шея и поясница много лет. И за неделю (не-де-лю) ежедневного выполнения Инь-Ян они взяли и прошли. Прошли!!! Если они заболевают снова - у меня частично сидячая работа - то я знаю, что нужно делать)).
Александра