Две эмоции, которые всегда идут рука об руку – это вина и стыд. Чаще всего мы чувствуем вину, когда мы нарушаем определенные правила, или не соответствует своим ожиданиям и ожиданиям окружающих. Когда мы думаем , что сделали “что-то не так” вина тут как тут….Или, если нам кажется, что “нужно было действовать лучше”, чем произошло на самом деле. В свою очередь стыд основан, что наша ошибка, безнравственность, “неадекватность” видна окружающим. Когда нам стыдно – мы стараемся это скрывать, пытаемся держать в тайне наше “неприличное” поведение. Мы можем думать, что “Если окружающие увидят это , или узнают о моей некомпетентности, то тогда они испытают отвращение и перестанут со мной общаться”. В большинстве случаев стыд связан с какой либо тайной, касающейся семьи…. Например, человек может очень сильно стыдиться нищего положения своих родителей, или алкоголизма мужа… Для преодоления стыда и вины совершенно необязательно пытаться снимать с себя любую ответственность в случае, если вы посту