«Герой дня» — «стальная бабушка России» 102-летняя Мария Денисовна Колтакова, из Белгорода. Вождение танка и заезды на картинге, дайвинг и прыжки с парашютом, полеты в аэротрубе и пилотирование самолета Л-29 — наша уникальная героиня является 16-кратным рекордсменом Книги рекордов Гиннесса в различных экстремальных видах спорта в наиболее пожилом возрасте.
Так, например, парашютным спортом «стальная бабушка» начала заниматься в 93 (!) года.
«Секрет моего долголетия прост: движение, движение, движение. Благодаря спорту я открыла в себе такой запас прочности, столько резервных сил, о которых даже не подозревала. – говорит Мария Денисовна. – Обязательная посильная зарядка по утрам, приседания, контрастный душ, ходьба. Вечером – скипидарные ванны. Что касается диет, ограничиваю себя только в сладком и мучном».
О том, какие цели стали стимулами активного долголетия для других героев Недели активного долголетия мы расскажем в наших следующих публикациях.
*В рамках Недели здорового долголетия