Любая обида – это потеря психологического ресурса, который нужен человеку для жизни сейчас. Этого уже достаточно для того, чтобы начать работать с обидами и убрать их из своей жизни, вернув себе психологический ресурс для полноценной жизни.
Но, обиды выполняют еще одну функцию, хуже, чем потеря психологического ресурса - они искажают происходящее. Если человек смотрит на другого человека, на группу людей, на весь мир через призму обиды, то это всегда искажение, такое же как в кривом зеркале.
Любое искажение приводит к неправильной оценке действительности, а это приводит к действиям, которые неправильны в конкретной ситуации. Такие действия всегда ошибочны и несут за собой соответствующие последствия. По факту, не важно, обиды настоящего или прошлого – важно, что они лишают человека нормального будущего, обкрадывая его в настоящем.
Схема и механизм формирования обид имеют свой корень в детском возрасте, транслируясь во взрослое состояние. Поэтому, без психологической проработки, понимания корня формирования обид, работа с обидами только во взрослом состоянии малоэффективна. Здесь нужна системная работа.
Рекомендую такую работу проводить с психотерапевтом.
Если вы чувствуете, что обиды накопились и не дают полноценно жить, обращайтесь за профессиональной психологической помощью.
Записаться на консультацию вы можете по телефону или на сайте в обратной форме.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.