Сегодня воскресенье, а дела по формирования меня, новой и здоровенькой, продолжаются. Труженица я, однако, работаю над собой не покладая рук даже в выходные.
Пришли дожди, а с ними ветра. Я, жарой избалованная и измученная, дождям обрадовалась. А про «радости» в виде порывистых ветров забыла напрочь.
В пятницу еще с ночи начался дождь. Утром образовалось окошечко, рванула погулять. Оказалось, что дождя то нет, а вот ветер остался. И не абы какой, а с порывами до 22 м. в сек., прикиньте?
У нас лес, сосновый, дорога и тротуар, где мы гуляем вдоль него. А на соснах шишки, как известно. И шишки эти падают не вниз, а под порывом ветра они летят наискосок, да еще с ускорением. И это очень больно.
Было обидно. Я-то к погоде со всей душой, а она мне вона как. Получила по голове и плечу, рванула на остановку. А потом поняла, что единственный выход – вернуться на улицу и гулять там. На улице деревья только фруктовые у нас. Чо попало, не летает.
Я молодец – без малого 3000 шагов находила. Да еще соседку встретила и в гости напросилась.
Так что веду обширную пенсионерскую жизнь. Хожу по гостям, чай с плюшками попиваю, сплетни сплетничаю. Да так удачненько зашла, эта соседка все про всех знает, так хоть узнала новости.
По непонятным мне причинам случилось вдруг у меня любовь и понимание с физической культурой. Поверите, больше трояка по физ-ре я никогда в жизни не имела. Терпеть её не могла и на что только не шла, чтобы не ходить.
Но в последнее время начала частенько слышать непонятную для меня аббревиатуру ЛФК. Прям со всех сторон ЛФК да ЛФК. Заинтересовалась. При слове физкультура скривилась. Чтоб понять окончательно, полезна на Рутуб.
Вы знаете, меня привлекло то, что упры можно делать сидя. И это важно, потому как стоя – это значит, не более минуты. Потом позвоночник мой складывается и ффсё: ваше время истекло.
Попробовала один комплекс. Минуты не пугают – всего 5, тетка – ведущая веселенькая такая и уже не девочка, что мне внушает. И, самое главное: у меня все там получается. Ощущаю себя ланью. Одно упражнение пока не по зубам, но я закрыла на это глазки и никому не рассказываю. И вы молчите, ладно?
Подобрала 3 комплекса: для лимфосистемы, суставов и долгожительства. Там, в принципе, одно и тоже, но я пока не против. Но по сторонам поглядываю, уже начала искать сложнее.
Важно то, что у меня нет отторжения этому, делаю с охоткой. Утром, и в 16-00, т.е. целых два раза в день! Из-за того, что всё получается, чувствую себя молодой, как прежде.
Считаю, что я не просто молодец, а очень большая молодец!
Кто со мной?
У меня знакомая ездит каждый день в поликлинику через весь город, а я на дому и с не меньшим результатом.
Ну и третья новость: записалась на какой-то бесплатный марафон для похудения - вона что пенсия с женщиной делает! Пока 5 дней, на платный марафон не пойду. Но умных людей слушаю, кое-что беру на заметку. Завтра напишу, к каким выводам пришла. И что там интересного.
Мира вам, здоровья и добра! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!