Когда начинала новую жизнь, в планах была утренняя зарядка. Да вот, никак не срастается. Хотя уже несколько лет я периодически начинаю это дело.
Во-первых, печальный опыт. Это я о том, как пыталась оседлать фитбол, вот здесь подробнее.
А если в паре слов, то этот конь меня сбрасывал аж целых три раза. А я никак не могла сообразить, что это намек и нужно с этим завязывать. Наконец, мячу надоело со мной деликатничать. Так сбросил, что 2 пальца на ноге – долой. Синий вид, отек до колена и дикая боль. Один, подозреваю, был и вовсе сломан, потому как 2 месяца в обуви ходить не могла.
Только не спрашивайте, почему я тогда в больницу не пошла. Застеснялась! Я там как раз незадолго до этого была и в хирурга буквально влюбилась. Не хотелось дурочкой выглядеть. Вот здесь я вспоминаю тот случай.
Во-вторых, никак не могу вписать зарядку в свои утренние дела. Дело в том, что сам факт того, что я встала и пошла, а происходит это в 4 утра, не означает, что я проснулась.
По логике, это нужно сделать до первого кофе. А я просыпаюсь во время первой чашки. А до того, сразу, как проснусь, я выпиваю стакан воды, иногда, под настроение, больше.
И вот представьте, начинаю делать зарядку: Встаю в позу собаки, смотрящей вниз. А я же еще сплю, поэтому мне хочется завалиться в позу собаки, которой все по фигу. Поняли да? ну вроде как бы совсем «кабыздох» плохо ей, и никакой надежды на оживление... Фсё, бобик помер, тапки сброшены.
В большинстве случаев я так и делаю - заваливаюсь. Вдобавок, в животе у меня начинает булькать, плескаться и проситься на выход первый стакан воды. И в этом случае лучше лишних телодвижений не делать. Какая собака? Поза дохлого таракана, не более.
Да я даже пару раз руками помахать не успеваю!!!
Ой нет, опять соврала. Я махну, но только один раз, и со словами: Да пошло оно все!!!!
Надеюсь, вопрос понятен? Когда? Когда вы делаете утреннюю зарядку.
Вот дыхательную гимнастику по Стрельниковой я делаю постоянно и как-нибудь обещаю рассказать. Классная вещь!
Всем, кто меня сейчас читает, предлагаю дружбу! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!