Многие люди по-прежнему едят этот продукт: много, часто и явно в избытке.
При это люди страдают… Страдают ожирением, диабетом, болями в животе, плохой кожей, вечной усталостью и беспричинными на первый взгляд недомоганиями…
Давайте разберемся, где прячется скрытая угроза, о которой вроде бы все слышали, но мало кто в нее вникает.
Сахар – это простой углевод. Всего две молекулы, которые начинают «работать» уже в ротовой полости, т.е. дает быструю энергию. И эта быстрая энергия «заманивает людей в свои сети». Организм очень быстро на нее подсаживается и хочет еще и еще. Куда проще взять энергию из сахара, чем добывать ее из сложных углеводов и жиров и, уж тем более, из собственного накопленного жира.
А если еще употребление сахара совпадает со стрессами, усталостью и выступает неким утешением, то зависимость обеспечена.
Чем же так опасен сахар, кроме прироста веса и в частности жира?
Тем, что сахар – это еда для патогенных бактерий и грибов. Шикарная среда для размножения. Больше сахара – хуже ваша микрофлора кишечника. А это не просто метеоризм, вздутие, запоры, прыщи на коже, плохой запах из рта, неприятный запах пота и прочее-прочее-прочее.
Это еще и не усвоение витаминов и минералов!
А что это такое? Это стойкие дефициты, которые могут привести к очень серьезным болезням! Все знают, что витамины нужны, но мало кто знает, что дефицит железа, магния, витаминов группы В и Д могут привести к гипотиреозу. Это всего лишь пример и таких примеров много!
Тот же самый дефицит железа, витаминов А и Е, витамина С могут привести к проблемам «по-женски», к когнитивным расстройствам, когда ни памяти нет, ни внимания.
Дефицит омега-3 и витамина С приводят к проблемам с сосудистой стенкой.
Дефицит магния – это удар по сердечно-сосудистой системе.
Это можно писать до бесконечности!
А главный враг – сахар!!!
Конечно, мизерное употребление не в счет. Мы говорим о людях, кто ест сладости систематически регулярно.
Кто уже имеет проблемы и, возможно, прячется от них. Вроде бы и надо сократить конфеты и шоколадки, булочки и сухофрукты, но потом… когда кто-нибудь даст волшебного пинка…
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
А волшебный пинок вам даст ваше здоровье! Непременно это сделает.
Даже уже этой осенью или зимой, когда нахлынет очередная волна мутированного вируса (волна уже пришла!). Чем слабее микрофлора и витаминный запас, тем тяжелее вы переносите вирусы, инфекции, всякие ОРЗ, ОРВИ, грипп, кишечные расстройства… Рядом кто-то чихнул, и вы уже болеете…
Сейчас, друзья, не то время, когда можно относиться к себе спустя рукава (конечно, хочется написать другое слово, но мы же в социуме).
Честно, меня поражает, насколько люди на себя «забили». Колют вакцины, ходят в маске, летом мчатся на море дышать морским воздухом. При этом едят откровенный мусор, суррогат… вы ведь даже своим питомцам покупаете корма «получше», что ж на себя-то не хватает времени, внимания и любви???
Но сахар - это не то, что на самом деле требует большого внимания в плане отказа. Отвыкнуть от него можно также легко, как и привыкнуть. И не надо думать иначе. Если у вас до сих пор не получилось, значит, вы еще не поменяли свое питание, которое поможет это сделать без тяжести и слез! Значит не нашли в себе причины отказаться от сахара. Значит не видите всех проблем и угроз, которые сулит чрезмерное употребление сахара. Не ждите, когда петух клюнет… Исправить и предупредить намного проще, чем потом лечить.
Я создаю для вас много рабочих материалов. Бусти забит статьями и примерами витаминов, в том числе тех, что работают «против сахарной зависимости». На новом уровне подписки есть недельное очень рабочее меню для похудения. Идет неделя скидок! Каждый новый подписчик имеет скидку 25%. https://boosty.to/alexandrapetrovicheva
А самое главное - курс оздоровления на 8 недель. Это сброс веса, отказ от вредной еды, исправление всего режима питания. И все сытно! Очень сытно! Но все равно все женщины худеют.
Я не работаю в октябре. У меня отпуск. Поэтому весь октябрь, как и сейчас цена будет летней. ПРИХОДИТЕ! Хватит ждать! Худейте, оздоравливайтесь, побудьте в группе единомышленниц, где многие женщины уже прошли путь к стройности и продолжают учиться питаться правильно!
Почему мои пациенты худеют на 20 кг за 2 месяца! Читайте их отзывы: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153