Значительную часть практики я посвящаю работе с людьми с Обсессивно-компульсивным расстройством. Роль психотерапии в жизни людей с ОКР - научиться жить с неопределенностью.
Печальная ирония ОКР заключается в том, что расстройство пугает свою жертву тем, что с ней обязательно произойдет нечто ужасное, если не следовать ритуалу, но именно ритуалы больше и больше вырывают человека из привычного ритма жизни.
Человек не успевает и глазом моргнуть, как все его время и энергия уходят на то, чтобы предотвратить некую мнимую катастрофу, пока самая настоящая катастрофа разворачивается по воле расстройства здесь и сейчас в его жизни.
Одним из главных страхов при ОКР является панический страх потерять что-то очень ценное. У каждого человека это страх проявляется по-своему. Кто-то боится умереть, кто-то лишиться близкого человека, сойти с ума, мучиться от боли всю оставшуюся жизнь, причинить непоправимый ущерб окружающим и т.д.
Расстройство пугает человека, оно предлагает совершать какие-то действия, которые не всегда кажутся логичными и понятными, но человек их совершает. ОКР это сверх реактивный, защитный механизм. Также ОКР заставляет человека чувствовать острое чувство беспомощности или острое чувство отчаяния, как будто впереди уже не ждет ничего хорошего. Симптомы расстройства вынуждают человека сомневаться в себе, лишают умения себе доверять. И человек все больше и больше времени тратит на борьбу с расстройством, т.е. уделяет свое время расстройству, а не своей реальной жизни.
Благодаря психотерапии можно научиться куда более продуктивным способам взаимодействия со своим чувством тревоги, навязчивыми мыслями и позывами, чтобы приблизиться к полноценной жизни. Окр изматывает человека, но стоит в терапии попрактиковать отпускание контроля, как люди начинают чувствовать настоящий прилив энергии. Обсессии никуда не деваются, но люди перестают тратить силы на борьбу с ними и принимают свои навязчивые мысли такими, какие они есть. Освобождается время для важных занятий. Инструменты, которые дает психотерапия помогают сделать жизнь более осмысленной и насыщенной.
Готова быть рядом с Вами на этом пути.
Автор: Шаповалова Анна Дмитриевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru