Эмоциональный интеллект - это способность осознавать и дифференцировать свои эмоции/состояния, распознавать и понимать эмоции окружающих, понимать свои желания и потребности (замечать их у других людей), а также способность управлять своими эмоциями в целях решения практических задач. Длинное определение и много букав, согласна. Но в нём передана вся суть этого неотъемлемого навыка, который порой бывает даже более важен, чем когнитивный IQ. Почему? Давай объясню. 🧐 Посмотрим, на что именно влияет эмоциональный интеллект: • Понимание своих эмоций и состояний - база, необходимая для существования в этом мире. Это наша сигнальная система, на основе которой мы реагируем и формируем отношение к ситуации/объекту/себе/другому. Эмоции нас защищают, двигают, направляют. Но для этого недостаточно просто быть - их надо ощущать, осознавать, отслеживать. • Умение выстраивать качественные взаимоотношения с окружающими. Если бы не было эмоций и чувств, не было бы привязанности, отношений, дружбы, оп