Быть хорошим для всех. Или для определенных людей: мамы, папы, родственников, партнера…. Когда помогаю, то я хороший. А если отказываю или не предлагаю помощь, то чувство вины, стыд и это значит я плохой. Почему так важно чувствовать себя «хорошим»? Когда-то это помогало выживать. Подстроиться и быть хорошим для мамы, бабушки, значимого взрослого. Тогда обратят внимание, похвалят, погладят по голове, я буду нужен. И словно я хороший и все впорядке. И надо быть хорошим всегда, так я буду чувствовать себя в безопасности. Хотя и там это могло быть ложным чувством. Но другого варианта тогда не было видно и таким образом можно было хоть как-то себе помочь, «спасти». Создать иногда действительно безопасность, а иногда лишь успокоить себя на время. И так мы привыкаем вести себя в детском возрасте, и это поведение идет с нами во взрослой жизни. Привычка поведения, которое было когда-то действительно эффективным, стала сегодня мешать, но я могу этого не замечать, делать вид что не замечаю, заме