«Время лечит», — говорим мы друг другу, когда хотим утешить. На самом деле время не лечит. Оно вытесняет травму на глубинный уровень. И когда приходит момент, сценарий повторяется, боль возвращается с удвоенной силой.
Иногда мне клиенты задают вопрос: можно ли проработать травму, исчезнет ли она, если я куда-нибудь уеду, перестану видеться с человеком, который причинил мне боль? Ответ на этот вопрос однозначно «нет». Глубинная психологическая травма при избегании бывшего партнёра, при переезде на другое место жительства и иных вариантах разлуки не прорабатывается.
Всё что вы чувствуете внутри себя отражается во внешнем мире. Меняются обстоятельства, люди, ситуации — одним словом, декорации, но суть остаётся прежней. Возможно, травматичные отношения в вашей жизни больше и не появятся, потому что вступать в них не захочется из-за страха получить повторение опыта, зато могут привязаться болезни, возникнуть какие-то иные формы проявлений. Травма-то никуда не делась.
Как поступить? Есть два пути. Бегать от себя, оставаться с прежним внутренним содержанием, находить новые и новые формы проявлений, подстраивать жизнь под них. Как это выглядит?
Например, вы можете терпеть унижения начальника, неприятные ощущения от болезни, но мелкие промахи от мужа или жены терпеть ни за что не будете. Или может наступить отчаяние. События, ситуации повторяются, ничего в жизни не меняется, непонятно, когда это всё закончится и закончится ли. Руки опускаются, настигает бессилие, начинается поиск виноватых, например, есть те, кто пеняет на судьбу.
На самом деле происходящему есть объяснение. А главное, существуют эффективные инструменты для проработки. Это и есть второй путь. Я говорю о групповой психотерапии.
Да, процесс терапии трудный, неприятный. Любое лечение редко приносит удовольствие. Психотерапевтическое не исключение. Именно поэтому некоторые клиенты не желают идти в терапию. Они не хотят снова очутиться в тех семейных болезненных ситуациях, которые происходили раньше. Клиенты прямо так и заявляют: «Я здесь обнаруживаю то же самое, что было в моей семье. Я от этого уходил, уходил и опять оказался там же. Вы предлагаете мне терпеть и работать? Нет уж, спасибо».
Группа — терапевтическое пространство, где участники в безопасных и экологичных условиях размещают внутренние проблемы, проекции, снимают их со своих плеч. И вот тогда клиенты, не желая соприкасаться с травматическим опытом прошлого, пеняют психоаналитическому психотерапевту на то, что им обещаны экологичные и безопасные условия. А как же условия экологичные, если снова придётся оказаться в травме? Приходится долго и трудно объяснять, что безопасно — не значит быть в тепличном пространстве. Безопасно — значит найти «сосуд», в данном случае сосудом выступает группа, где бы разместился весь негатив, который мешает жить полноценной жизнью.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.