Милтон Эриксон является основателем нового подхода к гипнозу, который заметно отличается от классического (директивного). В своей работе он предпочитал использовать непрямые методы воздействия, выстраивая диалог с бессознательным клиента.
Эриксон верил, что каждый человек имеет достаточное количество внутренних ресурсов для решения своих проблем, и его задача как терапевта - помочь этим ресурсам проявиться.
Суть эриксоновского гипноза.
1. Использование метафор и историй.
Эриксон часто рассказывал пациентам метафорические истории, которые помогали обойти сознательные сопротивления и психологические защиты.
Такие истории на первый взгляд не имели прямого отношения к клиенту, но позволяли ему расслабиться и включить воображение.
На самом деле в эти метафоры были заложены серьезные смыслы, которые помогали решать проблемы на бессознательном уровне.
Например, Милтон Эриксон любил рассказывать историю про фермерскую лошадь, особенно тем пациентам, которые считали, что оказались в безвыходной ситуации.
В ней говорилось о фермере, у которого лошадь упала в колодец.
Он решил, что животное слишком старое и слабое, чтобы тратить силы на его спасение. Поэтому фермер решил, что лучшим выходом будет засыпать колодец землей и похоронить лошадь прямо там. Но как только он закидывал землю, лошадь встряхивалась и сбрасывала землю со спины на пол, постепенно поднимаясь. Таким образом она выбралась из колодца живая и невредимая.
Эта история не содержит прямых внушений и указаний, но помогает провести аналогию со своей жизненной ситуацией. Лошадь в ней символизирует самого пациента, а каждая порция земли - трудности и проблемы.
Таким образом бессознательное перестает ограничиваться старыми установками и начинает искать необходимые ресурсы, чтобы справиться с ситуацией.
2. Индивидуальный подход.
Милтон Эриксон всегда серьезно изучал своих пациентов, прежде чем приступить к лечению. И перед тем как начать терапию, он задавал уточняющие вопросы, наблюдал за их реакциями и внимательно слушал.
Таким образом ему удавалось разрабатывать уникальную стратегию для каждого, с теми способами воздействия, которые будут наиболее эффективны в данном конкретном случае.
3. Мягкие внушения.
В отличие от директивных внушений («Вы будете чувствовать себя спокойно», «Вы забудете о страхе»), Эриксон использовал вопросы, непрямые предположения и открытые формулировки, в которых заложена свобода выбора.
Например: «Может быть, вы заметите, что со временем начинаете чувствовать себя более спокойно» или «Иногда люди обнаруживают, что могут находить решения, которые раньше казались недоступными», и т.д.
Эриксон считал, что каждый человек сам в состоянии находить правильные решения, а задача терапевта - создать необходимое пространство, в котором пациент не будет ощущать давления и контроля.
4. Терапевтический транс.
Погружение в терапевтический транс происходит мягко и без жестких команд. Гипнотерапевт просто просит человека сосредоточиться на дыхании, чувстве покоя и приятных воспоминаниях.
Параллельно он может рассказать историю, которая запустит процесс визуализации, тем самым погружая его в более глубокое состояние, но сохраняя способность размышлять и принимать решения.
Техники, которые использовал Милтон Эриксон оказались настолько действенными, что до сих пор пользуются популярностью среди специалистов разных направлений. А люди получили возможность эффективно решать свои проблемы более естественным способом, выстраивая диалог с собственным бессознательным.
Автор: Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнолог-регрессолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru