Не погрешу против истины, если скажу, что многие из нас уверены, что вести здоровый образ жизни и есть полезные продукты - это правильно. А какие именно продукты мы считаем наиболее полезными? Таким вопросом недавно задались аналитики «Х5 Клуб» и сети фитнес-клубов Spirit.Fitness, проведя масштабный опрос.
В топе продуктов, которые опрошенные отнесли к полезным и подходящим для правильного питания, оказались курица и индейка (93%), свежая красная (89%) и белая (73%) рыба и творог (84%). А в топ продуктов, которые респонденты считают наименее полезными, вошли маргарин (1,3%), а также сосиски, сардельки и шпикачки (2%).
Большинство респондентов (62,2%) считают, что придерживаются принципов здорового питания, и 91% из них готовят полезную еду дома. При этом 35% опрошенных утверждают, что им сложно придерживаться здорового питания. Среди основных причин — отсутствие времени на готовку (56%), силы воли (40%), а также знаний о составлении рациона (23%).
Примечательно, что еще 20% уверены, что здоровое питание — слишком дорого. Наиболее недоступными по цене россияне считают рыбу и морепродукты (78,6%), мясо и деликатесы (47,8%), а также овощи, фрукты и орехи (36,8%).
