Как здорово путешествовать по разным городам и странам, открывать для себя новые места! Но как обидно если впечатление от поездки испорчено из-за ушибов, вывихов или даже переломов. Как предотвратить такие досадные неприятности? И что делать если они все же вас настигли? Читайте рекомендации травматологов клиники "Здоровье 365".
Поляков Дмитрий Владимирович
Руководитель службы травматологии и ортопедии, травматолог-ортопед, артроскопист
1. Есть ли какие-то виды травм, которые характерны именно для определенных туристических направлений или активностей, например, таких как сафари или поездки в джунгли?
Есть виды травм, которые характерны именно для определенных туристических направлений или активностей. Про сафари и джунгли не могу сказать, не знаю. Чаще всего эти травмы весьма прозаичны. При поездках в жаркие страны — солнечный ожог, тепловой удар. При походах в горы, пеших прогулках по достопримечательностям — мозоли, обострение проблем с суставами. Экзотические варианты бывают, но встречаются редко: укусы змей, нападения зверей и рыб, прочие неприятности с фауной.
2. Какой самый необычный вид травмы, полученной в путешествии, вам приходилось лечить?
Одна из необычных травм - укус пальца щукой. Дети на рыбалке играли с выловленной щукой, клали ей в рот палочки и она их перекусывала. Один решил провести эксперимент и вместо палочки положил свой палец. Кровищи было ….
3. Встречались ли вам травмы, полученные туристами в результате столкновения с местной флорой или фауной, и какие советы вы бы дали путешественникам для их предотвращения?
Мне встречались травмы, полученные туристами в результате столкновения с местной флорой или фауной. Например, укусы змей, к счастью не ядовитых или клещей. Советы в этом случае простые: бдительность и внимательность, соответствующая обувь и одежда, обработка репелентами, своевременные прививки от энцефалита
4. Влияет ли подготовка и физическая форма туриста на вероятность получения травмы во время активного отдыха? Как это проявляется на практике?
Подготовка и физическая форма туриста влияют на вероятность получения травмы во время активного отдыха. Чаще всего это проявляется, когда наш турист переоценил свои силы, устал на маршруте, кончились силы. В этот момент ослабевает внимание, концентрация и начинаются травмы «на ровном месте»,
5. Какой совет вы бы дали людям, которые собираются в длительное путешествие в отдаленные районы, где медицинская помощь может быть недоступна в случае травмы?
Совет людям, которые собираются в длительное путешествие в отдаленные районы, где медицинская помощь может быть недоступна в случае травмы: до поездки приведите здоровье в порядок, устраните все хронические «болячки», подберите обувь и одежду соответственно условиям путешествия, соберите аптечку (только не берите препараты, которые не знаете как использовать), не переутомляйтесь и уделяйте достаточно времени отдыху. Очень важно при заходе на маршрут известить МЧС о своей группе, предполагаемых датах выхода, позаботиться об экстренной связи (спутниковый телефон).
Жданов Алексей Сергеевич
Врач — травматолог-ортопед
1. Есть ли какие-то виды травм, которые характерны именно для определенных туристических направлений или активностей, например, таких как сафари или поездки в джунгли?
В целом, для туристических направлений характерны следующие виды травм. Повреждения конечностей. Ушибы, порезы, ссадины, потертости. Ожоги и обморожения.
Растяжения, вывихи, переломы.
Травмы от тупых и острых предметов, часто травма от инструмента, который используется в походе .
Также в зависимости от вида туризма и активности могут быть специфичные травмы:
- В пешеходном походе. Растяжения связок, ушибы, переломы лодыжек или костей предплечья при резком подворачивании ноги или падении на руку.
- В лыжном, горнолыжном походах. Переломы костей голени при падении с фиксированной стопой.
- В водных походах. Травмы головы, переломы костей конечностей при перевороте и ударе о камни.
2. Какой самый необычный вид травмы, полученной в путешествии, вам приходилось лечить?
Необычным можно назвать случай, когда травму лапы получил наш четвероногий друг. Собаке, которую вязали с собой друзья, прижало лапу камнем. Пришлось договариваться с ней, чтобы она позволила полечить её. Поэтому будьте готовы и к оказанию помощи питомца, если уж взяли их собой.
3. Встречались ли вам травмы, полученные туристами в результате столкновения с местной флорой или фауной, и какие советы вы бы дали путешественникам для их предотвращения?
Травмы скорее всего нет, а вот аллергические реакции от укусов насекомых, от контакта с растениями очень частое явление. Так что в аптечки должны всегда присутствовать препараты из группы антигистаминных (противоаллергических).
4. Влияет ли подготовка и физическая форма туриста на вероятность получения травмы во время активного отдыха? Как это проявляется на практике?
Туризм-это все таки спорт. Как в любом виде спорта, подготовка приводит к лучшему результату. Но иногда, можно и недооценить свои возможности. От травм и прочих неприятностей всегда страхует здравый смысл.
5. Какой совет вы бы дали людям, которые собираются в длительное путешествие в отдаленные районы, где медицинская помощь может быть недоступна в случае травмы?
Лучше иметь в такой команде медика. Но если такой возможности нет, то необходимо уделить внимание навыкам оказания помощи. Информации на просторах интернета много. Лучше не надеятся на память и на возможность посмотреть во время похода информацию в сети. Хорошо будет, если вы выпишите определенные алгоритмы оказания помощи в отдельный блокнот и ещё до выхода, проиграете ситуации, которые могут вызвать у вас трудности.
Кузнецов Алексей Федорович
Зам. главного врача по хирургии, травматолог-ортопед, кистевой хирург, артроскопист, спортивный врач высшая категория
1. Есть ли какие-то виды травм, которые характерны именно для определенных туристических направлений или активностей, например, таких как сафари или поездки в джунгли?
Для некоторых туризм – это поездка в новые страны, для кого-то - это поход в горы или выход на природу. В зависимости от уровня подготовки и сложности маршрута повреждения могут быть от легких (ушибы, порезы, ссадины, мозоли), до более серьезных – вывихи, переломы, растяжения, ожоги и отморожения. Например, поездка на квадроцикле может закончиться черепно-мозговой травмой или переломом позвоночника, если «лихачить» на бездорожье.
2. Какой самый необычный вид травмы, полученной в путешествии, вам приходилось лечить?
Самым запоминающимся и невероятным был случай, когда скорая медицинская помощь привезла молодого человека после падения с большой высоты из-за нераскрывшегося парашюта. При обследовании оказался только перелом лучевой кости в типичном месте без смещения.
3. Встречались ли вам травмы, полученные туристами в результате столкновения с местной флорой или фауной, и какие советы вы бы дали путешественникам для их предотвращения?
Да, конечно, приходилось оказывать первую помощь во время отдыха на море при ожогах от медуз и травм от морских ежей. В походах – при укусах змеями, насекомыми, ожогах ядовитыми растениями.
На море для купания следует выбирать только разрешенные места, где есть спасатели, а площадки для отдыха проверены и благоустроены. В любом случае нужно соблюдать бдительность и помнить, что не все водные обитатели дружелюбны.
Опасно играть с дикими животными, укусы обезьян, лисиц или енотов могут провести к опасным инфекционным заболеваниям. Органы Роспотребнадзора имеют список рекомендованных прививок при выезде в тропические страны – не следует ими пренебрегать, как и вакцинацией от клещевого энцефалита при внутреннем туризме.
4. Влияет ли подготовка и физическая форма туриста на вероятность получения травмы во время активного отдыха? Как это проявляется на практике?
Да, конечно, чем выше подготовка и физическая форма, тем меньше вероятность получения травм во время активного отдыха. В моей юности, когда я ходил в походы, мы группой каждые выходные готовились к летнему месячному походу (ходили на скалы, учились вязать узлы на веревках, наводить переправы, оказывать первую помощь), за это время люди узнавали друг друга и работали единой командой. Но когда человек на отдыхе злоупотребляет алкоголем, то чувствует, что ему “море по колено”, тогда, конечно вероятность получения травм гораздо выше. С точки зрения врача, риск получения травмы выше у людей из-за отсутствия опыта и непонимания, как действовать в той или иной ситуации.
5. Какой совет вы бы дали людям, которые собираются в длительное путешествие в отдаленные районы, где медицинская помощь может быть недоступна в случае травмы?
Самое лучшее – это иметь в своей команде медика. Если в вашей команде нет специалиста, опытного инструктора, то не лишним будет самостоятельно пройти курсы оказания первой помощи или найти информацию в интернете. В рюкзаке походника и багаже путешественника всегда должна быть аптечка, в которой должны присутствовать бинты, пластыри, стерильные салфетки, антисептики, жгут, антигистаминные и обезболивающие препараты, а также препараты, которые вы постоянно принимаете при ваших хронических заболеваниях.
Желаем вам здоровья и увлекательных путешествий! Ну а если все же случится травма - вам помогут травматологи клиники "Здоровье 365". Записаться на прием вы можете на сайте клиники.
Читайте также: