Седые волосы — это архив прошлого.Эдгар Аллан По
Интересный получается сериал с участием ваших комментариев, которые разворачивают тему в интересном направлении.
Мария Ступакова
Седина в 40, это ещё хорошо, у многих гораздо раньше ))
Всегда и везде юмор в помощь!
И в принципе, если седина это всё, что беспокоит, значит жизнь прекрасна )
Махнач Виктория Александровна
И так важно быть уверенным в себе, чтобы быть собой, собой на100Ящим))Вот об этом и будем писать. Жизнь-то идет и тратить ее на борьбу с естественным процессом слишком затратноЧурсина Ирина Игоревна
Мне кажется люди жалеют не о старости, а о том что не сделали!Наталья Косякова
В 27 меня седина пугала, сейчас нравитсяМартынюк Галина Валерьевна
есть харизматичные люди с сединой в 25 я таких встречала
Седина — это повод остановиться и задуматься. Научиться принимать себя в любом возрасте, чувствовать себя живыми и наслаждаться жизнью. Старение — это привилегия, искусство, дар. Седые волосы могут стать поводом для воспоминаний, напоминая о том, что мы здесь и живем.
К признаку старения мы причисляем и морщины. Одни отмечают насупленный лоб от дум, опущенные уголки рта от негатива. А что если перевести морщинки в отметки от улыбок и прожитых минут радости. Пусть они отражают возраст и радость, которую мы испытывали. Появляясь, они заставляют осознать, что жизнь эфемерна.
Седина в волосах — знак накопленной мудрости и опыта, которыми мы можем делиться. Часто мы испытываем беспокойство и дискомфорт, хотя эти изменения должны быть источником счастья. Мы боимся, что, став старше, потеряем способности и рассматриваем старение как наказание. Это заставляет нас оглядываться назад и спрашивать себя, чем мы занимались всю жизнь.
Представьте, сколько хорошего было в нашей жизни и сколько еще будет, если сосредоточиться на позитиве, а не на увядании. Да, с возрастом приходят болезни, и важно заботиться о своем здоровье. Путешествие по каналам телепрограмм на диване здоровья и счастья не добавляет. Важно найти интересные занятия, чем хотели заниматься всегда, заботиться о себе, включать лучики счастья и праздновать жизнь.
У нас есть все возможности наслаждаться радостями, делать мир лучше своим присутствием.
Давайте сделаем технику: сколько мне лет? в таком ключе:
- Я в том возрасте, когда спокойствие является моим базовым состоянием.
- Я мечтаю и превращаю свои мечты в реальность. Ставлю цели, которые интересны мне и достигаю их. Я радуюсь процессу и наслаждаюсь жизнью.
- Я в том возрасте, когда любуюсь красивыми закатами, наслаждаюсь красотой природы, наполняюсь силой красоты жизни и радуюсь рассветам.
- Я в том возрасте, когда ценю свой опыт и делаю то, что мне нравится. Главное — я творец своего состояния, в котором я наслаждаюсь жизнью.
- Жизнь — это дар. Это сосуд вздохов, спотыканий, улыбок, удовольствий и познания. Жизнь прекрасна, как ни крути.
- Я принимаю каждую грань жизни и праздную ее. Я благодарна за жизнь и возможность делить радостные моменты с близкими, с которыми жизнь становится легче, уютнее, теплее и счастливее.
- Я в том возрасте, когда перестала прятаться от себя, когда поняла, что страхи все в голове и что самое увлекательное, это жизненное путешествие с ее приключениями. Я в том возрасте, когда знаю, что источник счастья во мне. (и другие источники тоже)
- Я в том возрасте, когда понимаю, что каждый день — это 1440 минут новых возможностей. Главное их увидеть и воспользоваться. Я в том возрасте, когда уделяю время полноценному отдыху, чтобы потом не пришлось долго и дорого восстанавливаться.
- Я в том возрасте, когда праздную свои дни рождения с гордостью, обнимая людей, которые рядом. Я в том возрасте, когда ценю отношения, ценю каждого человека, который приходит в мою жизнь, ценю себя.
- И какая разница, сколько мне лет, когда важно то, сколько жизни в этих годах, сколько энергии в моей жизни.
Почему седые стратегии?
Да потому, что седина – это и мудрость. А мудрость приходит с возрастом. И так важно:
- Благодарить жизнь за каждый день. В этом поможет дневник благодарности и копилка ресурсов.
- Принимать свой возраст и наслаждать им. Кайфовать от жизни.
- Фокусироваться на внутреннем ощущении живинки, а не возраста. Делать то, что нравится, поддерживать внутреннее чувство интереса и энергии.
- Делиться своими историями и опытом. Это не только заряжает, а и помогает другим получить ответы на свои вопросы.
- Мечтать никогда не поздно. Новые увлечения, курсы, путешествия помогут расширить горизонты и внести новизну в жизнь.
- Позитивное отношение позволяет видеть возможности и легче справляться с трудностями.
- Быть в сообществе единомышленников, получать радость от жизни, делиться ею. Найти своих, с которыми "мы с тобой одной крови"
Вот такие седые стратегии позволяют улучшить свое настроение, ценить каждый миг жизни. Жизнь прекрасна, а седина - это просто седые волосы, которые вносят в нашу жизнь особую изюминку, как в той поговорке:
Седина напала, и счастья больше стало.
Как вы продолжите технику сколько мне лет?
Передаю слово Виктории Махнач. Она продолжит тему про возрастные страхи
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru