Второе в жизни путешествие с мамой. И знаете что?! Пока мне все нравится).
Наши с мамой отношения сильно менялись в течении жизни. Но, как оказалось, от ненависти до любви один шаг. И этот шаг называется сепарация!)
Мама - это мама…
Поэтому наше путешествие началось с того, о чём я давным-давно успела позабыть 😅.
Началось с того, что она застелила мне спальное место, пока я прощалась с мужем перед отправлением поезда.
Потом все 30 с лишним часов она следила за тем, чтобы я пила горячий чай и приносила мне его сама через вагоны.
Дочка побоялась спать одна и нам пришлось «ютиться» на одном спальном месте. Мне не хватило подушки и мама отдала свою, как ни в чем не бывало.
На завтрак мы с дочкой благополучно проспали, а когда подошли, то увидели, что мама уже все принесла. И всё бы ничего…😅Но себе она не успела принести ни-че-го…
Самое интересное проявление заботы, которое, кстати, не зрелый и не сепарированный от родителя человек может воспринимать, как тотальный контроль, случилось на море)). Море сегодня волновалось, поэтому огромные волны сбивали людей с ног, но все так задорно хихикали😅. Это самое настоящее счастье и для молодых людей и для бабулек, которые выбрались поправить здоровье. Мама не умеет плавать, а я люблю заплывать подальше😏. Когда я отплыла на небезопасное для мамы расстояние, она, точно как в детстве, начала махать с берега руками и тонко намекать, что мне нужно держаться поближе к берегу.
В другой жизни я бы дико бесилась от того, что из меня делают недееспособного человека. Кстати, именно поэтому в детстве нам с мамой было сложно находить взаимопонимание. Она всё пыталась сделать за меня. Гиперопекала и гиперконтролила. Это сейчас я проработанная и зрелая, чтобы не только понимать её любовь и заботу, но и принимать её.
Немного теории…
Есть несколько этапов сепарации: Первый этап - это естественный, физический процесс отделения ребёнка от матери, который случается при рождении.
Потом в возрасте 3-х лет. В этот период ребёнок начинает познавать мир и родителям нужно дать ему эту возможность.
В 6-7 лет у ребёнка появляется способность регулировать свои эмоции, задача родителей научить справляться чадо с эмоциями и делать не только то, что хочется. Важно дать ребёнку почувствовать ответственность за свои действия и осознание того, что у любого действия и решения есть последствия.
Потом случается подростковый период. Кстати, активный процесс сепарации начинается именно в подростковом возрасте и , при нормальном раскладе, к +\- 20 годам человек уже начинает жить самостоятельно. Здесь должна начаться физическая и эмоциональная сепарация. В этот период ребёнок начинает бунтовать и недооценивать своих родителей. Важно, чтобы в это время родители продемонстрировали свою уверенность и доверие.
В 18–25 лет люди встречают новые проблемы жизни: институт, работа, новые знакомства, серьёзные отношения. Они выпадают из привычного ритма жизни и начинают чувствовать необходимость в родительской поддержке, заботе и любви. Родители перестают быть врагами, как это было в подростковый период.
Хорошо, когда сепарация происходит безболезненно и постепенно - это естественный процесс: ребёнок взрослеет, формируется индивидуальность и происходит отделение от родителей. Но бывает и по-другому. Если какой-то из этапов сепарации не будет пройден своевременно, то это приведёт к большому количеству проблем. При чём эти проблемы будут и у родителей и у повзрослевшего чада.
К чему человека приводит незавершённая сепарация?
✔️Человек не выдерживает того уровня ответственности, который предполагает взрослая жизнь и уходит в зависимости, чтобы «справляться»
✔️Вступает в созависимые отношения
✔️Ждёт одобрения своих действия от родителей или от других людей
✔️Не умеет выстраивать личные границы, ведь несепарированным детям всегда подсказывает заботливый родитель что делать со своей жизнью и с людьми в их жизни ( какую жену /мужа нужно, а с кем лучше расстаться)
✔️Инфантильность. Женщина может прикидываться беззащитной и глупенькой, чтобы к ней были снисходительнее в отношениях, а иногда и на работе.
✔️Заниженная самооценка
Что сделать для сепарации от родителей?
✅Осознайте то, что вы и ваши родители - разные личности. Поблагодарите их за всё, что они вам дали, проработайте и отпустите обиды, которые тянутся из детства с помощью психолога.
✅Не старайтесь изменить родителей. Изменить взрослого человека – невозможно и мы не имеем на это право. Нужно принять тот факт, что мы все не идеальны. Мы даже можем четко осознавать, что родителям было бы полезно пойти в терапию (как это осознаю я), но это не даёт нам права заставлять их менять свою жизнь. Это уже про спасательство и созависимые отношения с родителем.
✅Будьте уверены в своём выборе. Взрослый человек должен иметь своё мнение и делать самостоятельный выбор. Он может быть не всегда правильным, но всем людям свойственно ошибаться – так мы приобретаем жизненный опыт. Будьте ответственны за свои поступки.
✅Перестаньте финансово зависеть от родителей. Живите на свои средства, постарайтесь съехать из родительского дома. Материальная поддержка расценивается родителями, как ваша неспособность быть взрослым. Вы должны сами вести бюджет и рассчитывать свои финансовые возможности.
✅Расставьте границы. Необходимо обсудить с родителями, на какие темы вы говорить не хотите и что вы не нуждаетесь в непрошенных советах, а также вы не готовы подстраивать свои планы под их желания. Не бойтесь напоминать родителям, что вы взрослый человек и у вас есть своя личная жизнь.
✅Обратитесь за помощью к специалисту. Отделиться от родителей эмоционально намного сложнее, чем финансово. Если вы чувствуете зависимость от мнения родителей, от их слов, оценки и не можете самостоятельно побороть эти чувства - обратитесь к специалисту.
На самом деле мы начинаем проще и с пониманием относиться к нашим взрослым, когда стараемся понять их. А понять их может только психологически зрелый человек, реакции которого соответствуют реакциям взрослого человека. Мой отпуск с мамой прекрасен, а моя благодарность ей зашкаливает ♥️. Хорошо, что у нас все сложилось так, как сложилась. И хорошо, что я стала психологом 😅✔️.
Записаться ко мне на консультацию онлайн и оффлайн What'sApp +79209692434.