Среда! Встав пораньше и сделав всё, что обычно делаю, пошла готовить завтрак - овсянку с клубникой и орехами.
После заранее приготовила обед.
Провела home-тренировку.
И в планах еще было посетить бассейн. Так и сделала.
После бассейна мой организм намекнул мне, что неплохо бы и пообедать☝️😜.
Приехав домой, я сразу же поспешила на кухню разогревать обед - бурый рис с кабачками и брокколи 🥦 + стейк лосося😏.
Было очень вкусно😏. И честно говоря, осилила только половину стейка.
А после пошла мыть голову.
Ближе к 18:30 после домашних дел поужинала.
Чуть позже налив травяной чай (смешала листья крапивы, малины, смородины и мяты), решила посмотреть мотивационное видео (про отказ от сахара).
По состоянию: бодрость и энергичность, самочувствие в норме, тяги к сладкому нет.