А действительно ли , когда вы задумываетесь о смысле жизни, вас волнует именно он? А если я вам скажу, что в большинстве случае клиенты, которые приходят с вопросом о смысле жизни, просто несчастные люди и волнует их вовсе не смысл жизни.
Обычно счастливые и довольные своей жизнью люди не задаются вопросом о смысле жизни.
Поэтому прежде, очень важно ответить себе на другой вопрос:
«Счастлив/а ли я?».
И если ответ «Нет», то важно понять, какие вещи делают вашу жизнь несчастливой.
Собственно, главный критерий наличия смысла жизни и заключается в том, что человек сосредоточен на своих действиях.
Это происходит, когда человек живёт жизнь согласно своим индивидуальным внутренним ценностям. И огромное количество людей даже не понимает какие у него ценности. И всю жизнь мучается ощущением, что его жизнь бессмыслена, не интересна.
А твои ЦЕННОСТИ точно ТВОИ?
Как часто ко мне приходят на прием с вопросом: У меня всё хорошо: дом, дети, работа, друзья, а удовлетворения от жизни нет.
Почему так?
Потому что ты удовлетворяешь чужие ценности. А как понять какие твои? Это не так-то просто.
Это как основные детали машины, кузов, руль, колеса, педали – без них поездка будет крайне странной и опасной. Но многие умудряются даже так. И очень огорчаются, что их жизнь – полное дерьмище.
Есть ценности отдельно по каждой сфере жизни. Учитывая их, нужно строить именно эту сферу, тогда она и будет приносить тебе то, что ты действительно хочешь.
В сравнение с машиной – это понимать какой ты хочешь кузов от спортивной машины, или тебе надо от грузовой, какой руль – черный кожаный или с бусинками и бабочками , резина зимняя или летняя, липучка или шипованная, ну и тому подобное.
Если ты соберешь правильно свою «машину» - ценности, ты будешь ехать на ней и кайфовать, а если ты собрал машину по желаниям мужа, мамы, общества и других людей, то и поездка на такой машине не приносит радости, хоть вроде машина и добротная.
Если вы не знаете своих ценностей, то так и будете блуждать в чужих
Выявить ценности можно из желаний. Составьте список из всех возможных своих желаний и посмотрите, какие общие вещи они включают. Например, путешествия и саморазвитие.
Очень часто цели к которым мы так стремимся и от которых ждем счастья оказываются не нашими, а навязанными со стороны - мамой, мужем, обществом....
А счастье приходит только от исполнения истинных желаний, которые откликаются вашим ценностям
100% признак, что вы живете не своими ценностями и вам нужно разобраться с психологом какие ваши:
"У МЕНЯ ВСЁ ХОРОШО, А МНЕ ПЛОХО"
Огромное спасибо, что дочитали
Подписывайтесь на мой канал
Регулярно выкладываю полезную и интересную информацию для вас
Если вас что-то беспокоит, и вы не можете с этим справится самостоятельно, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
На своих консультациях я помогаю:
- Сделать счастливыми отношения с парнем, мужем, детьми, родителями
- Пережить расставание, развод
- Поднять самооценку и не потерять ее из-за разных мудаков
- Выстраивать границы и поддерживать их, зная крутые техники общения
- Побороть тревогу, навязчивые мысли, страхи,
- Пережить обиды, боль, разочарования, потери
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья!