Сегодня мы рассмотрим три когнитивных искажения, относящиеся к категории фрейминг эффектов: эффект ассимиляции, эффект прайминга и эффект привязки. Эти эффекты связаны между собой и иногда их сложно отличить друг от друга. Давайте разберемся, чем они похожи, как они взаимосвязаны и почему их бывает трудно различить.
Эффект ассимиляции
Эффект ассимиляции — это полная противоположность эффекта контраста. Если непохожие вещи кажутся еще более непохожими на контрасте друг с другом, то сходные по каким-либо свойствам объекты кажутся более одинаковыми. Например, красное и зеленое яблоко очевидно различаются, а два красных яблока разных оттенков мы легко можем посчитать одинаково красными.
Пример в реальной жизни:
Представьте, что вы попали на вечеринку и познакомились с тремя молодыми людьми. Все они одного типажа, социального статуса и похожи в одежде. Двое из них много шутили и обсуждали классическую литературу, а один в основном молчал, лишь вовремя кивал и улыбался. Если вы не обратили особого внимания на это отличие, то, скорее всего, вспомните их как троих веселых парней, разбирающихся в литературе. Эффект ассимиляции субъективно уменьшит различия между ними.
Эффект прайминга
Эффект прайминга, или эффект предшествования, заключается в том, что мы всегда смотрим на происходящее сквозь призму предшествующих событий. Например, если вы проснулись не с той ноги, то вполне возможно, что еще полдня будете находить в окружающем что-то негативное. Поговорили с приятелем о собаках — теперь целый день вам попадаются на глаза всяческие ретриверы и шпицы.
Пример в реальной жизни:
Если вы прожили последние 10 лет бок о бок с тираном, то вполне возможно, что тираны будут вам мерещиться в каждом встречном еще некоторое время.
Эффект прайминга иногда называют фиксированными установками. Они бывают множества видов: перцептивные, семантические, замаскированные (на манер знаменитого 25 кадра) и даже обратные (когда человек обнаруживает факт искаженного восприятия или манипуляции и поступает наоборот).
Лев Кулешов, один из основателей советской школы кино, описал эффект прайминга применительно к монтажу фильмов в 1929 году. Изменение смысла кадров за счет просмотра предыдущих сцен в кино известно как эффект Кулешова.
Эффект привязки
Эффект привязки — это частный случай эффекта прайминга. Он заключается в том, что когда мы оцениваем числовые значения (цены, даты, количество чего-либо), на нас влияют числа, на которые мы обращали внимание незадолго до этого.
Пример в реальной жизни:
Если в магазине вы увидите надпись "товар по акции отпускается не больше чем на 10 тысяч рублей", то с большой вероятностью ваше решение о том, сколько денег потратить, окажется в районе увиденных 10 тысяч.
Исследования:
- В одном исследовании двум группам студентов дали почитать тематические наборы слов. Проверочной группе достались слова, связанные со старостью (пенсия, морщины, мудрость), а контрольной группе — обычные слова. После этого ученые измерили скорость выхода студентов из помещения. Оказалось, что группа, изучавшая старческие слова, двигалась медленнее.
- В другом эксперименте двум группам людей предлагали оценить долю африканских стран в ООН. Первой группе задавали вопрос с "якорем" 65%, а второй — с "якорем" 10%. Несмотря на случайный выбор чисел, оценки в первой группе были выше примерно на 20%.
Как преодолевать эффекты прайминга
- Уборка информационного поля: Окружите себя приятными людьми, вещами и занятиями. Избегайте просмотра криминальных хроник, низкопробных сериалов и непроверенных новостей. Если соблюдение информационной гигиены станет привычкой, ваше настроение и решения будут стабильнее.
- Осознанность: Практикуйте осознанность и саморефлексию. Осознание того, что ваше восприятие может быть искажено предыдущими событиями или информацией, поможет вам принимать более объективные решения.
- Критическое мышление: Развивайте навыки критического мышления. Старайтесь анализировать информацию и проверять её достоверность, прежде чем принимать решения.
- Разнообразие источников информации: Читайте и смотрите материалы из разных источников и точек зрения. Это поможет вам избежать однобокого восприятия и уменьшит влияние прайминга.
- Паузы и перерывы: Делайте паузы и перерывы между различными задачами и видами деятельности. Это поможет "перезагрузить" ваше восприятие и уменьшить влияние предыдущих событий на текущие решения.
- Обратная связь: Обратная связь от других людей может помочь вам увидеть свои искажения и скорректировать восприятие. Обсуждайте свои мысли и решения с доверенными людьми.
