Меня периодически накрывает, и я устраиваю себе день ничегонеделания. Раньше такой день сопровождался пищевыми возлияниями калорий тысяч на 5-6). Сейчас еда в пределах нормы, без излишеств.
Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею на 60 кг. С большого веса 130. В последние недели стала подтормаживать с похудением, но не унываю — двигаюсь вперёд. Присоединяйтесь.
Вчера я была ленивцем. Утром встала, приготовила сестре завтрак, собрала ей еду с собой, выпроводила на работу. Завалилась спать. Целый день ничего не делала. Валялась в ванне, валялась на диване с книжкой.
Только ближе к вечеру вынесла свое тело на улицу. Без особого энтузиазма. Но, во-первых, статистику по шагам нельзя портить, во-вторых, последние тёплые солнечные денёчки хочется поймать, в-третьих, отчаянно хотелось сладкого углеводика). Третий пункт перевешивал первые два и запорол мне весь ужин).
На завтрак лениво пожарила себе яйца и сделала бутеры. В итоге белка не добрала.
Чуть позже догналась творогом. Люблю я творог с ягодами и фруктами. А варенье, джем, сгущёнка — это всё мне не вкусно.
Обед был почти приличным. Капустный салат с морковью и заправкой на основе сметаны, плавленого сыра и специй — очень вкусно).
А дальше что-то пошло не так). Притащила я с прогулки сладости. И ужин мой был от правильного питания ой как далёк). И по времени, и по составу. Зато вкусно.
КБЖУ.
Сейчас начнутся холода. Будет хотеться жирного мяса, сала, горячей наваристой еды). Я и так любитель жирного, а в холода особенно. Ну ничего, прорвёмся. Пошла я себя выгуливать). Всем добра.