Что мешает нам начать проявляться, вести свой блог?
Часто получаю в директ похожие запросы:
«боюсь начать вести свой блог или группу в телеграмм»
«мне есть, о чем сказать, но не могу решиться»
«не знаю о чем писать. Вдруг скажу какую-нибудь глупость»
«кто-то более экспертный укажет мне на ошибку, высмеит, а другие это увидят»
А ещё мы больше всего боимся испытать чувство неловкости перед знакомыми - что подумают, что скажут
И можно поменять нишу, быть сколь угодно экспертным в своем вопросе, но для соседей по двору и для тех, с кем рос, ты до последнего останешься той Катькой, которая на физре бегала последней
Даже когда Иисус начал проповедовать и являть чудеса, во время странствия пришел в свою деревню. Но так там и остался сыном плотника. Никто его слова там не принимал всерьез
И вот это «что подумают другие» является непреодолимым препятствием
Ещё одна маска этого чувства - унижение
И мечта продвигаться, начать говорить , заявлять о себе, вести блог, канал, снимать видео разбивается об это чувство
Мы наблюдаем, как другие берут и делают, и злимся на себя, что не можем решиться
Время идёт. Но так особо ничего и не меняется. Мы ждём лучшего момента, который все не настает. И не настанет
Потому что условия рождаются внутри. Когда мы справляемся с чувством, которое нам мешает - стыд
Это очень глубокая рана. Затрагивает в нас самое сокровенное. Наш здоровый нарциссизм. И связан он с мамой, с ранним детством. С чувством, что если мама как-то не так себя вела по отношению к нам, то это со мной что-то не так. Я дефектный
И это чувство небытия. Нет права на существование. Даже говорят «сгореть от стыда», «сквозь землю провалиться от стыда», «хочется исчезнуть»
Стыд - это про то, что я есть, кем я являюсь. И он толкает нас к перфекционизму - желанию все делать совершенно, идеально, либо не делать вообще
Самый лучший способ справиться с этим - отделить свои поступки от характеристики себя. «Если у меня что-то не получилось -это не значит, что я глупая»
В этом состоит разрешение себе делать ошибки. И понимать, что с ошибками можно справиться. Это важная часть любой деятельности
Есть даже такая практика - специально писать с ошибками и наблюдать, что страшного ничего не происходит
Лично я иногда этим пользуюсь. Это значит дать право себе быть несовершенным
Как у вас дела со стыдом?
Часто сгораю от стыда
Пытаюсь разбираться
Не особо испытываю стыд
Автор: Боклаг Светлана Сергеевна
Психолог, Отношения Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru