Как часто Вы себя хвалите? А материально поощряете? Ну там понятно, что вознаградить себя материально, то есть деньги свои переложить из одного кармана в другой - это так себе вариант, но можно сделать себе подарок, позволить что-то, чего обычно не делаете, но что вам было бы приятно сделать (полежать в ванне с пеной, съесть шоколадку, сходить на футбол, посетить СПА, устроить внеплановый отпуск на Мальдивах, что лично Вам доставляет удовольствие?).
А Вы знаете, что если себя регулярно поощрять за достигнутый результат, то достигать результатов станет гораздо проще? Так, казалось бы, ну пообещаете Вы себе шоколадку за то, что перестанете есть шоколад ))) ну ладно, за то, что к Новому Году сможете отжаться 100 раз. Ну и что, ну шоколадка, можно спокойно забить и на нее, и на саму цель...
Мало того, многие еще и не выполняют своих обещаний! Обещали себе шоколадку, или там, кружевные трусики, или пару хороших треккинговых носков, или ручку Паркер, или Бентли. Цель достигли, а обещание - ну что, сейчас есть дела поважнее, чем сходить на футбол, планы на покупки более серьезные, чем купить Бентли, а шоколад вообще вредно (нет).
А между тем, если поощрять себя даже за маленькие результаты, то подсознание привыкнет, что за результатом следует награда, и будет более старательно искать пути для решения проблем, достижения целей и преодоления препятствий.
Метод кнута и пряника всем знаком, и британские ученые полагают, что пряник действует эффективнее.
Придумайте пять способов (ну ладно, хотя бы три) поощрить себя. Напишите, что у вас получилось.
Читайте так же "Хотите регулярно достигать целей?" и "Как достигать целей быстрей"
#приззарезультат #поощрение #поощренияиподарки #результат #результат #подсознание #подароксебе #подароксебелюбимой #подароксебелюбимому #похвала #похвалисебясам #похвалисебя #похвалитьсебя #путькцели #психология #психологияжизни #психолгияуспеха #психологиясчастья #психологическиесоветы #психологическиепрактики