Как быть в отношениях с человеком, имеющим нарциссическую травму личности? Рассказываю о главных приемах здорового взаимодействия!
Чего мы обычно ждем от отношений? Эмоциональной связи, отдачи, поддержки и тепла. Этого часто не хватает в отношениях, где один из партнеров – нарцисс. Его второй половинке неизбежно приходится встречаться с самыми разными сложностями. Однако мой посыл вовсе не в том, что от нарцисса стоит бежать как можно быстрее. Он в том, что такие отношения требуют особого подхода. Какого – узнаете прямо сейчас!
Разделяйте позитивные моменты своей жизни с теми людьми, которые могут искренне порадоваться за вас
Да, реальность такова, что подавляющему большинству нарциссов крайне сложно радоваться за другого человека. Даже если этот другой человек – его вторая половинка. Это не значит, что нарцисс не способен любить, это значит, что он любит по-своему.
Чтобы не чувствовать себя изолированно и одиноко, я рекомендую вам разделять радостные события своей жизни с кем-то еще, кроме своего нарциссичного партнера. Мама, подруга, коллега по работе – это может быть кто угодно, кто бы дал вам обратную связь. Так вы и наполнитесь, и не спровоцируете конфликт в отношениях.
«Я состою в отношениях с нарциссом больше десяти лет. Сначала было сложно, я требовала от него эмоциональной включенности в меня. Чуть не дошло до развода. Потом я поняла, что этот человек мне действительно дорог, и я должна принять его таким, как он есть. Научилась не ждать от него особого тепла, обращалась за этим к друзьям. Все стало на свои места. Сейчас у нас комфортные и спокойные отношения, я больше не чувствую себя ненужной и не ожидаю особой любви в свой адрес. Меня это устраивает», - говорит Алевтина.
Говорите на нейтральные темы
Если вы знаете, что разговор об успехах вашего общего знакомого может спровоцировать нарциссичного партнера, избегайте таких тем. Общайтесь о чем-то нейтральном: фильмах, новостях, искусстве. Вы непременно найдете то, что заинтересует вас обоих и при этом не станет почвой для очередного конфликта. Поверьте, миновать острые углы в отношениях с нарциссом можно!
Надеюсь, эти рекомендации помогут вам стабилизировать отношения с нарциссом и чувствовать себя в них максимально комфортно!
С уважением, Ваш психотерапевт, специалист по межличностным отношениям, Чурина Юлия.
