Как не потерять себя в отношениях с нарциссом? Как с ним правильно взаимодействовать?
Отношения с человеком, имеющим нарциссическую травму личности, крайне непросты. Вы постоянно чувствуете себя одиноким и брошенным, ведь партнер попросту не способен проявлять сочувствие к вашим победам и поражениям. Он безразличен и этим очень травмирует. Можно ли оставаться в таких отношениях и при этом не утратить контакта с собой? Да, но для этого следует несколько изменить свой взгляд на ваш союз.
Как понять нарцисса и взаимодействовать с ним?
Не стоит относиться к таким людям, как к совершенно негативным и подавляющим личностям. Зачастую их действительно есть за что уважать. Они целеустремлены и напористы, умеют получать желаемое. Вместе с тем, они часто бывают настоящей душой компании. Им всегда рады, ведь это отличные собеседники, который умеют заинтересовать публику, привлечь внимание и удерживать его в течение долгого времени. В какой-то степени они похожи на артистов – харизматичны, обаятельны и активны.
«Мой парень – нарцисс. Он очень обаятельный, за что я и влюбилась в него по уши. Мы познакомились год назад, первое время были просто друзьями, но потом я поняла, что больше не могу без него. Он, как мне тогда показалось, тоже влюбился. Но какой-то особенной страсти и романтики между нами не было. Сейчас мы часто ругаемся, он отказывается понимать мою позицию, постоянно настаивая на своем. Я чувствую себя отвергнутой и брошенной. Мне важно понимание и поддержка, но он, похоже, не способен на это», - делится своей историей Анна.
Не ожидайте от партнера того, чего он не может дать
Нарцисс не способен сопереживать вам на все 100%. И чем больше вы будете от него это ожидать и, тем более, требовать, тем чаще будете конфликтовать. Я рекомендую принять ситуацию, на которую вы не сможете повлиять, такой, как она есть. Приспособьтесь к обстоятельствам таким образом, чтобы у вас были люди, с которыми вы можете поделиться душевными переживаниями. Это могут быть друзья, родители, коллеги.
Говорите о своих проблемах более конкретно
Нередко люди обижаются на то, что нарциссы не могут нормально поддержать в сложной ситуации. Они же, в свою очередь, испытывают сильное раздражение, когда им изливают душу. Поэтому стоит говорить о проблеме более конкретно и четно. Не помешает добавить «Мне было бы приятно, если бы ты поддержал меня сейчас».
Найти подход к нарциссу можно, но для этого необходимо пересмотреть, прежде всего, собственный взгляд на отношения.
С уважением, Ваш психотерапевт, специалист по межличностным отношениям, Чурина Юлия.