Какие вредные привычки, которые вы не осознаете, день ото дня влияют на вашу жизнь?
В прошлой части мы говорили о двух очень распространенных вредных привычках: спонтанных покупках и стремлению к экономии посредством скидок, акций и подарков, предлагаемых компаниями. Эти моменты присущи очень многим моим клиентам. К примеру, Татьяна на протяжении долгих лет была зависима от спонтанных покупок, которые дарили ей ощущение удовлетворенности жизнью. Покупая нечто не особо нужное, женщина чувствовала прилив радости. Она работала, как своего рода психологический наркотик, который то и дело заставлял ее покупать все новые и новые вещи.
Поощрение созависимости в отношениях
Любовные отношения построены на взаимном доверии и определенной степени взаимодействия. Именно взаимодействия, а не зависимости, которая свидетельствует о токсичности отношений. Вам сложно принимать решения без оглядки на любимого человека? Это один из первых признаков созависимости. В дальнейшем есть риск того, что вы всецело утратите контакт с самим собой, не сможете понимать свои потребности и желания. В отношениях очень важно ощущать себя целостным и отдельным от другого человека. Как бы вы ни были близки, между вами непременно должна быть здоровая дистанция, позволяющая каждому сохранять свою автономность.
Вранье ради симпатии окружающих
Часто фразы в стиле «Мне тоже приятно с тобой общаться» мы произносим вовсе не из внутренних побуждений. Человек может быть совершенно нам неприятен, однако мы все равно сделаем ему комплимент. Зачем? Чтобы вызвать симпатию. Но почему человеку так важно нравиться другим? Прежде всего, потому что симпатия близкого окружения гарантирует нам то, что мы будем приняты этим самым окружением. А приняты – значит, в безопасности.
Общение с людьми, которые всем недовольны
Наверняка у вас есть пара знакомых, которые недовольны всем вокруг. Любую, даже самую стоящую идею, они способны разрушить в пух и прах. Когда вы делитесь с ними своими планами по началу какого-то дела, они обрушат на вас тонну преград, проблем и сомнений. Общаться с такими людьми на постоянной основе крайне вредно для вашего психологического здоровья, ведь вы постоянно будете сомневаться в себе.
Есть ли среди перечисленных здесь вредных привычек ваша? Делитесь своим опытом!
С уважением, Ваш психотерапевт, специалист по межличностным отношениям, Чурина Юлия.