Видели ли вы людей, недовольных своей жизнью, работой, партнером, условиями жизни и не пытающихся что-то с этим делать?
А, может быть, вы сами чувствуете себя немного "жертвой обстоятельств"?
У людей, которые привыкли менять то, что их не устраивает, подобное отношение часто вызывает раздражение, гнев и кучу вопросов:
❓Почему ты никому не рассказываешь?
❓Почему ты не обращаешься за помощью?
❓Почему ты просто не уходишь?
❓Почему ты ничего не меняешь?
А в ответ - Отстань! Потому что!
Есть такое психологическое понятие - выученная беспомощность - психоэмоциональное состояние человека, при котором он не предпринимает попыток улучшить свое положение, несмотря на то, что имеет такую возможность.
Это убеждённость человека в том, что он не способен контролировать свою жизнь или изменить неблагоприятные обстоятельства, даже когда на самом деле такая возможность есть. Что все плохое - это закономерность, а все хорошее - чистая случайность.
Такой взгляд на мир и на себя формируется, когда в жизненном опыте человека (особенно в детском возрасте) не было шанса повлиять на вещи, которые его не устраивали. Например, в ситуации гиперопеки, отсутствия выбора, при авторитарном воспитании, где нет возможности проявить себя, свои мысли, потребности и желания. Как следствие - "опускаются руки", развивается потеря мотивации, низкая самооценка, апатия или депрессия 😟
С выученной беспомощностью правда не уходят и не меняют обстоятельства. Почему? Потому что в картине мира таких людей просто нет сценариев с хеппи эндом! Они не верят или не осознают, что можно жить хорошо. Что к себе и к своей жизни можно относиться с уважением.
В результате - довольствование тем, что доступно в данный момент жизни, без прикладывания усилий и риска.
Сказывается ли это на качестве жизни? Думаю, да. А вы как считаете?
Кстати, я сама долго считала себя жертвой. Пришлось постараться, чтобы избавиться от этой глупой идеи. Но оно того однозначно стоило!
Узнаете себя и хотите меняться? Приходите ко мне на консультацию! @EkaterinaPatyuta