Каждый человек иногда использует ложь, однако масштаб, частота и стиль могут при этом отличаться.
Бывает, безусловно, "оберегающая" ложь. Например, когда вы говорите другу, что фильм, на который вы сходили, вам понравился, хотя на самом деле, это не так. Потому что знаете, что фильм снял любимый режиссёр вашего друга.
Но одна из ведущих целей лжи - выглядеть хорошо в глазах других людей.
Например, для этого человек может сказать, что опоздал на встречу, потому что попал в пробку, а не потому что на самом деле не хотел приезжать и поэтому до последнего тянул время перед выходом из дома.
Однако, как отличить условно "нормальную" ложь от деструктивной?
1. Учитывается ли при создании "хорошего образа в глазах других людей" потенциальный ущерб для них?
Например, можно пообещать другому человеку помощь или информацию, и от этого выглядеть хорошим и сильным, и даже получить благодарность авансом. А потом ничего из этого не сделать, поставив тем самым партнера в трудную ситуацию.
Или, изменяя партнеру и отрицая это, человек наносит эмоциональный ущерб, уходит от ответственности и тратит время партнера, зато сохраняет образ себя как "честного семьянина".
Если ущерб учитывается, человек не будет использовать ложь в ситуациях, где он возможен.
2. Является ложь инструментом для построения собственной идентичности?
В случае "обычной" лжи - нет. Как в примере в начале статьи, когда человек лжет по поводу пробки на дороге, он знает, почему опоздал на самом деле и не думает в этот момент о себе как о хорошем, пунктуальном человеке. То есть ложь существует отдельно от его образа "Я".
А вот если человек лжет не только окружающим, но и, отчасти, себе, он использует ложь для построения образа "Я". Например, оправдывая опоздание, можно при этом думать о себе как о пунктуальном человеке, которому просто мешают обстоятельства. Или, оправдывая ложью вспышки гнева, можно считать себя спокойным и уравновешенным человеком, которого просто все выводят из себя.
Как только ложь стала частью идентичности, человек попадает в ловушку. Эту ложь придётся постоянно поддерживать и дополнять новой, так как страх разрушения (потери себя, своей идентичности) - один из самых сильных наших страхов.
3. Является ли ложь импульсивной?
То есть, успевает ли человек задуматься, прежде чем соглать.
В большинстве случаев обдумывание есть, однако, когда если ложь используется деструктивно, появляются эпизоды "автоматической лжи". Когда человек говорит неправду, даже не успев подумать, зачем это ему.
Ложь, как и любое другое действие, если им пользоваться часто, - автоматизируется. И появляется ситуация, когда "хвост виляет собакой".
4. Какова реакция на "раскрытие" факта лжи?
На практике, ложь не всегда бывает "успешной", и правда выходит на поверхность.
В случае обычной лжи, человек, безусловно, будет испытывать дискомфорт, стыд, вину, раздражение.
Однако, с большой вероятностью, он или она не будут отрицать, что солгали. Это признание может также сопровождаться последующими извинениями.
Это возможно по причинам, описанным выше: ущерб учитывается, а ложь не является частью образа "Я", поэтому отказ от неё не так страшен для владельца.
В случае деструктивной лжи, вероятнее всего, реакцией будет двойной.
Первая часть - отрицание. Человек может продолжать отпираться, даже если доказательства лжи очевидны, а сама ситуация незначима.
Вторая часть - атака на кого-то ещё, которая является частью самооправдания. Например, "Это другие лгут обо мне из зависти".
Даже если факт лжи признается, ответственность за неё будет переложена на кого-то ещё ("Я вынужден был лгать, чтобы избежать твоей неадекватной реакции").
Деструктивная ложь со временем делает собственное Я более хрупким и уязвимым, а также разрушает отношения с окружающими, поэтому требует рефлексии и проработки.
Автор: Першикова Лариса Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru