Когда мои старшие дети были маленькими, я сочиняла для них сказки на ночь. Смешные. Одна из них была про очень редкого дельфина. Он был очень редким потому, что постоянно плавал на одном месте и считал, что именно так спасает мир. Потому что если он поплывет в какую-то сторону, мир точно изменится. Он пробовал, и с огромным трудом возвращал мир на место - плыл обратно. Дети смеялись и засыпали (да, мои так могли).
Мы все живем в мире сказок и историй. Нам мало оказаться в комфортной среде - мы должны себя чувствовать в ней героем, которому хорошо.
Люди - социальные существа. Мы приучаемся с детства смотреть на себя как бы со стороны. Чужими глазами. Читаем книги, смотрим фильмы, общаемся с друзьями и родственниками. Именно эта внешняя среда формирует у нас нормы комфорта, принятия себя и впечатление о правильном и не правильном, нужном и не нужном.
Мы все смертны, но постоянно забываем об этом в погоне за вещами и достижениями.
Есть такая практика - каждый день задавать самому себе вопрос: «Что для меня сегодня важнее всего сделать?» Вы удивитесь, но иногда ответом окажется «посидеть в парке» или «съездить к маме» или «помириться с другом».
Другая практика учит каждый день заниматься каким-то простым делом с полной самоотдачей. Заваривать чай например, а потом его пить. Заниматься уборкой. Любым делом, но сосредотачиваться именно на действиях, позволяя другим мыслям свободно течь, не отвлекая. Не позволяя нас увлечь идеями и смыслами хотя бы на этот промежуток.
Так вот, про дельфина. Я искренне верю, что вся наша жизнь - прекрасная духовная практика, помогающая вырасти и прийти к себе настоящему, если слышать и слушать себя и происходящее вокруг и принимать жизнь каждый день хотя бы чайной ложкой.
Не будьте очень редким дельфином, рискните плыть дальше.
Автор: психолог Наталья Познанина