В своей работе я - за реальные действия.
Да, во время консультации со мной можно просто поговорить, мне можно пожаловаться. И я поддержу, покажу, что с Вами все в порядке. Все, что происходит в Вашей жизни - это нормально, и сейчас это Ваша реальность. Возможно, это последствия Ваших действий, возможно - следствие внешних событий.
Но Ваша реальность не обязательно должна оставаться такой. Она может меняться (если Вы этого захотите и приложите усилия).
Когда в Вашей жизни происходят события, к которым Вы не были готовы, Вы можете начать себя ощущать маленьким, Вы можете растеряться. Но ЭТО НЕ НА ВСЕГДА. Это закончится, с психологом или без. Просто это может быть чуть быстрее и легче или растянуто во времени.
Как проходит работа.
Все, что я сейчас опишу, будет на каждой сессии, но в разных вариациях.
Почти на каждой сессии мы с Вами будем исследовать события, которые не дают Вам жить, двигаться дальше. Мы будем рассматривать причинно-следственные связи происходящего. Исследуем вторичные выгоды. Пообщаемся с Вашим саботажником. Ведь если бы не саботаж, Вы бы давно были там, где хотели. А если Вы не там, значит саботажная часть очень сильная.
Почти на каждой сессии мы с Вами можем "нырять" в травматичные переживания, которые не дают Вам двигаться дальше. И мы постараемся их перепрожить в пространстве со мной, завершить (или частично трансформировать) травму.
Иногда мы будем общаться с какой-то из Ваших частей, которая отвечает за какие-то конкретные действия в Вашей жизни.
Мы будем обращаться к Вашему телу, и исследовать, где именно засела Ваша травма, на что похож симптом, который не дает Вам двигаться вперед.
А еще каждый раз мы будем доставать ресурс, который нужен именно Вам и именно сегодня.
Мы будем исследовать сценарии, благодаря которым Вы находитесь именно в этой точке Вашей жизни. Возможно, мы поймем, когда именно зародился Ваш сценарий. Вероятнее всего, мы с Вами поймем, на какой стадии Вашего развития у Вас образовались эмоциональные дефициты, и что нужно сделать, чтобы "починить" Ваш фундамент.
Вы сами будете решать, куда хотите двигаться дальше. Я - просто проводник.
В своей работе я опираюсь на идеи Фрейда, Юнга, Берна и так далее. Я применяю в работе терапию частей Шварца, телесную терапию, символдраму, авторские терапевтические визуализации.
Я за то, что в нашей психике очень многое можно исцелить. Благодаря работе с психологом можно стать сильнее, крепче, взрослее, двигаться по жизни легче и свободнее.
Восстановление будет происходить благодаря тому, что Ваша психика хочет быть исцелена, внутри Вас бесконечное количество ресурсов. Просто иногда они спрятаны. А я помогу Вам их достать.
С уважением и принятием, Ваш психолог Елена Ярцева.
Автор: Ярцева Елена Владимировна
Психолог, Работа с травмой
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru