Представьте, что у вас есть кот. Вы забыли его покормить. Он обиделся.
Он не будет громко мяукать или царапать вас (это была бы активная агрессия). Вместо этого он будет:
1. Демонстративно игнорировать вас, когда вы его зовёте.
2. "Случайно" сталкивать вашу любимую кружку со стола.
3. Гадить в ваши тапочки, а потом смотреть на вас невинными глазами.
Это и есть пассивная агрессия. Только в кошачьем мире.
В человеческом мире пассивная агрессия работает примерно так же. Когда человек злится или обижается, он вместо того, чтобы прямо сказать об этом, поступает как-то так:
1. Бурчит себе под нос, как недовольный чайник.
2. Закатывает глаза так сильно, что рискует увидеть свой собственный мозг.
3. Говорит одно, а подразумевает совсем другое так, чтобы это другое было сразу всем понятно, но он как бы этого не говорил.
Как работает пассивная агрессия:
1. Жена сообщает мужу: "Ничего страшного, что ты забыл наш юбилей. Я же всего лишь твоя жена последние 20 лет".
Перевод: "Я очень обижена и расстроена, но не хочу говорить об этом прямо".
2. Начальник говорит сотруднику: "Ох, вы наконец-то соизволили присоединиться к нам на планерке! Как мило с вашей стороны".
Перевод: "Я зол, что вы опоздали, но вместо того, чтобы сказать это прямо, я буду саркастично шутить".
3. Подросток отвечает маме: "Ладно, я уберу в комнате. Всё равно моё мнение никого не интересует в этом доме".
Перевод: "Я злюсь, что меня заставляют убираться, но вместо того, чтобы обсудить это, я буду жаловаться и делать вид, что я жертва".
4. Клиент заявляет вам: "Я отправил вам это письмо неделю назад. Жаль, что вы так загружены, чем-то более значительным, чем я, что даже его не заметили".
Перевод: Ты невнимательный и безответственный. Да и сомневаюсь я, что у тебя реально много дел.
5. Вы делаете с коллегой совместный проект, который нужно срочно сдавать. В этот момент вам звонят из дома сообщить что надо срочно забрать ребенка из садика, потому что у жены не получается или у жены пробило колесо на дороге и срочно нужна ваша помощь или что-то в этом роде. Вы говорите коллеге, что срочно надо отлучиться на часок. Дело важное. Вы вернетесь и доделаете все, что нужно.
И коллега вам отвечает: "Ничего страшного, я всё доделаю сам. У меня же всё равно нет личной жизни, семьи и других дел"
Перевод: Я так страдаю от того, что мне придется делать не только свою работу, но и твою, пока ты будешь решать свои семейные дела. Мне обидно и я тебя ненавижу.
Особенно остро будет страдать коллега, у которого реально нет семьи и личной жизни. Классический пример демонстрации мученичества вместо прямого разговора.
В общем, если вы когда-нибудь чувствовали, что вас пытаются заставить чувствовать себя виноватым, используя тяжёлые вздохи, драматические паузы и фразы типа "Ничего страшного, я привык/привыкла страдать", - поздравляем! Вы стали жертвой пассивной агрессии.
А если вы узнали себя в пассивных агрессорах, возможно, вам пора задуматься о том, чтобы начать выражать свои мысли и чувства прямо. Или продолжайте в том же духе, если ваша цель - остаться в гордом одиночестве со своей "правотой". Выбор за вами!