Что скрывать, практически всё, что мы делаем в этой жизни направлено на то, чтобы стать счастливыми, например, мы ходим на работу для того, чтобы заработать денег и с их помощью стать счастливыми.
Поехать в отпуск на море, воплотить в жизнь свою мечту, приобрести что-то, что очень давно хотел и т.д. Да даже семью мы создаём, чтобы быть счастливыми. У нас даже сказки раньше всегда были со счастливым концом.
У нас стремление к счастью можно сказать "заложено в ДНК" и если быть до конца честными, то мы хотим не кратковременного, мы хотим вечного счастья.
Но если счастье это часть нас, то почему мгновения счастья так кратковременны? - Спросите вы.
А всё просто, всё дело в нашем беспокойном уме. Когда он устремлен во вне и гонится за очередной иллюзией внешнего мира, он забывает о своей Истинной Природе.
В качестве наглядности можно представить солнце, тучи и человека. Человек смотрит на тучи и говорит, что солнца нет. Но это неверное утверждение. Солнце светит всегда, просто в данный момент его скрывают тучи. И как только рассеиваются тучи, то человек снова видит солнце.
Так же и с счастьем. Счастье, а точнее наша Истинная Природа, светит всегда, но скрывается от нашего сознания беспокойным умом, выполняющим функцию туч из примера выше. И как только ум успокаивается (тучи рассеиваются), мы вновь видим свет нашей Истинной Природы.
"Проводником" этого Божественного Света нашей Истинной Природы является сердце.
Но мы поддались чарам своего ума и поверили в то, что счастья нам могут принести только объекты внешнего мира. Но это не так. Да, возможно на какой то краткий миг вы испытаете счастье, но это обычно длится недолго. Либо что-то происходит и мы теряем этот объект, либо ощущения притупляются и ум снова отправляется на поиск нового счастья.
И мне вспоминается ситуация с Айфонами и ноутбуками Макбук, когда люди жаждали их заполучить, копили деньги, брали кредиты, но покупали их. И эти люди действительно в этот момент испытывали счастье.
Их ум успокаивался, так как цель достигнута и опускался в сердце, и они наслаждались покоем и переживанием приятных ощущений, исходящих из сердца.
И тут буквально через год выходит новая модель с более крутым функционалом и счастье этих людей омрачалось, ведь кто-то теперь будет иметь нечто лучшее, чем у них, и на них накатывало разочарование. И через какое-то время они снова загорались стремлением заполучить новую модель.
И подобным образом происходит не только с айфонами, сумками, обувью, машинами и т.д. Так происходит со всем в этом мире.
И причина этого весьма банальна - наше эго!
Оно через ум снова начинает играть с нами говоря: "хочу лучше" "мне нужен такой же" и т.д. И наш ум вновь начинается беспокоиться и устремляется к очередной иллюзии..
А вспомните, когда Вы что-то делали по велению сердца или из чувства любви из сострадания. Вспомните свои ощущения в данный момент. Вспомните, как в центре груди вы ощущали тепло и вас охватывало чувство восторга, гармонии и любви к миру. В этот момент вы были счастливы и блаженны.
И это ощущение не зависело от владения объектами внешнего мира, оно светилось в вашем сердце, освещая ваш путь и "согревая" в хмурые периоды жизни.
Бывало же такое?
Вот к этим ощущениям мы и должны стремиться. Конечно это весьма непросто, но возможно.
Конечно есть практики, которые помогают этого достичь быстрее и одну такую практику я даю участникам своей программы "Практики осознанности", но она работает в совокупности с техникой остановки внутреннего диалога, которой также нужно овладеть.
Так вот, чтобы в вашей жизни стало больше счастливых моментов, нужно как можно чаще направлять ум в сердце, позволяя ему раствориться в нём.
И тогда для счастья не нужно будет поводов или чего-то из вне. Счастье - это божественный свет нашей Истинной Природы и он всегда с нами, он внутри нас и струится через наше сердце.
Когда ум погружается в сердце и затихает, вы ощущаете спокойствие, гармонию и любовь к миру, которые перетекают в ощущение блаженства и счастья.
И неважно что будет происходить в мире, вы всегда сможете испытать счастье даже от простейшего действия, например, перевести бабушку через дорогу, накормить кого-то или просто сделав кому-то что-то приятное "просто так". Помните этот мультфильм? Даже от его просмотра на сердце становится светлее.
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
