Нередко на сессиях клиенты сообщают о том, что не принимают какую-то часть тела или несколько. Проработки в направлении тела часто сопровождаются сопротивлением, сложно туда смотреть и видеть.
Буквально недавно работала с непринятием живота. И эффект был потрясающим. Нет, вы не подумайте, плоского животика мы не достигли. Мы нашли то, что скрывал живот, и почему невозможно было его скорректировать до желаемого состояния.
Работали мы в телесной арт-терапии. Сначала клиент приготовил все необходимые арт-материалы: карандаши, краски, мелки, уголь, воду, бумагу. Затем сконцентрировался на себе, на своих ощущениях. Я попросила его почувствовать свой живот, передать его плотность, ощущения от касания, поэкспериментировать с нажимом, поделиться образными ассоциациями и мыслями. Мы буквально вошли в диалог с животом, чтобы лучше понять, его потребности.
После телесного контакта со своей частью клиент передал свои ощущения на бумагу. В процессе живот активно заявлял о себе, было сжатие, расслабление, покалывание. Клиент периодически смотрел на желтый цвет и не брал его. В итоге мы поняли, про что это было.
Свой живот человек выразил в виде фиолетово – зеленого круга, очень плотного, где фиолетовый перекрывал (сдерживал) зеленый. Я не стала давать ему определение цветов, а попросила дать свои ассоциации к цветам. В фиолетовом было много разрушения, непрожитого горя, боли, смерти, а в зеленом жизнь и надежда на лучшее. Буквально в животе было остановленное горе, которое как клякса перекрывало жизнь. Клиент стал неуверенно прорывать зеленым фиолетовый и пошли слезы. Слезы, которые были остановлены год назад, когда он потерял близкого человека.
После чего ощущение в животе изменилось, он стал легче и немного меньше. Появилась улыбка. Клиент взял желтый цвет и нежно обвел свой круг. «Похоже на восходящее солнце» - удивился он. «Жёлтым, я дарю своему животу поддержку, которую не давал так долго». Через какое-то время он сказал, что ему больше нравится его живот. А по сути, клиент принял свои чувства и они ему понравились.
Вот такой вот опыт. Дальше мы будем продолжать работу с гореванием. И это будет в его темпе, никакой спешки.
Автор: Шамаева Любовь Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
