Удивительно, но факт, живя прошлым невозможно жить в настоящем.
Воспоминания нам крайне важны и необходимы. Но порой человек живет только прошлым, хотя и совершает какие-то действия в настоящем, не двигаясь вперед к новым возможностям и целям в своей жизни.
Именно эту тему хочется сегодня затронуть через призму потребностей и ценностей...
Как вам идея о том, что если ваши потребности в любви, признании, безопасности не закрыты, то все силы и психическая энергия будет уходить туда...
Если поразмышлять, что удерживает в прошлом, то можно обнаружить как правило: обиды, психологический голод, а следовательно состояние без ресурса.
Возможно вы даже будете искать того кого можно "сожрать" или "проглотить", дабы закрыть внутреннюю пустоту, ищите какую свою потребность у вас никак не получается удовлетворить?
А может быть вы вовсе избегаете близкого и подлинного контакта с другими, тогда целью может стать работа со своими страхами и обнаружение себя .
Поисследуйте, какие ценности есть у вас для движения к своим целям, обретению своих смыслов.
Нет ничего удивительного, когда целью является обретение себя, а достижения в работе вполне могут быть второстепенными. Так как жизнь и ее палитра меняется исходя из нашего внутреннего состояния, осознания кто Я, куда я иду, кого внутри себя я мотивирую и на что.
Порой в общении с человеком можно обнаружить как он ставит другого на место собственного Я. Со стороны такой человек выглядит мега заботливым, приятным, невероятно обаятельным. Если посмотреть глубже, то одиночество для такого человека может быть не выносимо. Внутри он покинут кем-то значимым, одиночество повергает его в тоску и печаль. Бессознательно происходит бесконечный поиск того, кто покинул, внутри пустота, невыносимая боль, которую человек блокирует, анестезирует. В подлинном контакте с другим, такому человеку сложно находиться, хотя он может быть душой компании.
Если исследовать феноменологию, то можно будет обнаружить, что где то-то там, давно, в его детстве уже было давление и загнанность в угол, раны и боль, покинутость, вот тот опыт, кода тебя оставляли в одиночестве и сформировал сложность для дальнейших, подлинных отношений. Стоит поверить, что выход есть.
Если вы ощущаете внутреннее отсутствие ценности себя, то стоит учиться формировать свою ценность.
Знаю не просто, так как ранее, тот кто тебя покидал не возвращался, словно не смог увидеть ценности тебя. И теперь хочется доказывать другим на сколько ты ценна или ценен. Без нового опыта, со временем страдания усугубляются. Удивительно, но при желании встречи с другим, ты обнаруживаешь, что изначально уже есть страх, возможно ты его не распознаешь, то есть не понимаешь о чем он, а он о покинутости. Тогда, чтобы не быть оставленным, можно заметить как ты начинаешь себя вести подчеркнуто любезно, чтобы другой не ушел. Но тем самым таким неосознанно, покидаешь сам(а) себя. После может звучать, что-то вроде того: "он(а) меня не уважает, ноги об меня вытирает..." В реальности же, человек сам себя бросает, покидает, не смотрит на то, что для него важно.
Попробуйте задуматься, а что для вас важно, как вы к этому можете прийти, получить? Попытки соответствовать и угождать другим, попытки казаться, а не быть, все это переживается достаточно тяжело. Смена партнеров у такого человека происходит без пауз, так как тяжесть оставаться наедине с собой в одиночестве, сопровождается невыносимой пустотой.
Настоящая встреча с другим крайне затруднена, так как тогда придется встретится с подлинным собой, а это часто не просто!
В центре страдания - боль, слишком сильная боль, которая анестезируется - диссоциацией, чтобы не чувствовать самого себя.
Страх обрести снова себя - центр "Я", выражается в страхе близких отношений, так как человек снова может начать чувствовать себя. И здесь парадокс, который звучит примерно так: "Хочу найти себя, но не могу выдержать свою боль". Хотя выдерживая боль, человек становится стойким, а не умирает от боли.
Не секрет, что у всех есть свои дефициты и нехватки, но если вы живете только прошлым, то сложно оказаться в настоящем, а далее увидеть будущее согласно своим целям.
У И. Босха есть картина: "Корабль дураков" суть которой изложена в том, что люди не осознают где находятся, куда плывут, а точнее давно стоят на месте предаваясь своим утехам и похотям. Так же еще в XV веке Брант писал в своей сатирической поэме "Корабль дураков" про зло и пороки, глупость своих современников.
Сюжет "Корабль дураков", по представленной нам версии является частью триптиха И. Босха, где изображен по сути ад и пороки людей, пустота и разврат с отсылками и к Евангелию...
Можно порассуждать о том Кто правит вашим балом? Что вы таким образом пытаетесь воспроизвести в своей жизни с собой и другими, почему не выходите на Свет?
Задайте себе вопросы:
1. Кто я?
2. Как меня зовут?
3. Где я сейчас?
Эта простейшая практика, поможет вам центрироваться и оказаться в настоящем.
Проделав определенную работу души, награда - внутренняя свобода и радость, а это состояние из которого легче удовлетворять свои потребности, видеть свои цели согласно своим ценностям.
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru