Где поставить запятую, когда от принятия решения зависит дальнейшая жизнь?
Ситуации, что человеку нужно делать выбор возникают ежедневно.
Над какими-то решениями мы думаем чуть дольше, какие-то принимаем быстро или автоматически.
Но бывает так, что человек стоит перед серьезным выбором, который может значительно изменить его жизнь.
Возникают мысли стоит или нет, верное это будет решение или нет.
Переменны могут быть желанными, но в то же время пугать.
Может быть понимание, что и по старому уже не возможно, а по-новому еще страшнее.
Человек буквально может ощущать как внутри него все мечется из стороны в сторону.
И тогда мы можем говорить, что человек прибывает в конфликте с самим с собой.
Приближение к одной из конфликтных сторон вызывает тревогу. Каждый из выборов пугает.
Такое состояние истощает и выматывает человека.
Что делать в такой ситуации?
- Для начала признать, что есть внутренний конфликт.
- Признать, что каждая из конфликтных частей имеет право на существование.
- Каждая из частей хочет высказаться и хочет быть услышана.
- Разобраться насколько обоснованы тревоги. Это действительно так?
- Искать компромисс, который поможет удовлетворять потребности каждой из конфликтных частей. Договорить их между собой.
- Понять, что все эти части - это все Вы. И только поняв и примирив свои конфликтные стороны, можно ощутить себя цельной личностью.
Конечно, если было бы все так просто, то было бы замечательно.
Но бывает, что проблемы намного глубже.
Возможно, прежднии представления о себе и о жизни стали больше не актуальны.
Привычные схемы не работают.
Нужно форматировать диск и заново устанавливать адаптивные программы.
И это может пугать человека, ведь это тоже выбор.
Выбор ничего не менять - это выбор, который устраивает человека, несмотря на его постоянные жалобы.
И с этим можно работать. Задавая себе вопрос - Почему я не хочу ничего менять, если меня что-то не устраивает?
Возможно, ответ человек прячет от самого себя, дает себе ложные ответы. И это его способ жизни, его способ справляться со своими переживаниями.
Все что мы делаем в этой жизни, мы делаем для себя.
Делаем как умеем, как знаем, но возможно стоит расширить свои представления о себе, снять шоры с глаз и увидеть мир во всем его разнообразии. И это выбор, который мы в праве делать или не делать, но главное помнить, что выбор всегда есть.
Автор: Ольга Данилова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru