Лечебная физкультура при сколиозе

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Заболевание может возникнуть у людей любого возраста, но чаще всего оно диагностируется у подростков.

Аномальное строение позвоночника сопровождается сдавлением внутренних органов, что приводит к ухудшению их функций. Кроме этого нарушается биомеханика тела: сколиоз затрудняет привычную повседневную активность, а при выраженном искривлении дискомфорт присутствует даже в покое.

Лечебная физкультура (ЛФК) является основным компонентом комплексного лечения сколиоза. Индивидуально разработанный план упражнений направлен на устранение искривления, улучшение осанки и облегчение сопутствующих симптомов. Регулярные сеансы с инструктором ЛФК способствуют улучшению подвижности и уменьшению боли. ЛФК — одна из самых эффективных методик при заболеваниях позвоночника.

ЛФК используется для лечения пациентов любого возраста

Показания

Лечебная физкультура показана при сколиозе любой степени тяжести. Гимнастику необходимо проводить при следующих симптомах заболевания:

• Асимметрия тела;
• Боль в средней или нижней части спины;
• Онемение и покалывание в руках или ногах;
• Трудности с поддержанием вертикального положения;
• Затрудненное дыхание или одышка;
• Мышечная слабость.

Методика проведения

Перед началом лечения врач оценивает состояние здоровья пациента: проводится опрос и общий осмотр. После этого специалист составляет тактику лечения и подбирает наиболее оптимальные виды упражнений. Все упражнения должны быть подобраны квалифицированным специалистом. Каждый сеанс ЛФК направлен на:

• Укрепление мышц спины;
• Улучшение осанки;
• Уменьшение боли в суставах;
• Сохранение гибкости и мобильности;
• Улучшение координации движений;
• Улучшение дыхания.

На каждом занятии инструктор следит за техникой выполнения упражнений. В ходе всего лечения специалист оценивает эффективность программы и корректирует ее по необходимости. Инвентарь и оборудование для ЛФК подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Занятия ЛФК с инструктором обеспечивают высокую безопасность лечения

Совет эксперта

Безносюк Александра Ивановна (Врач ЛФК · Реабилитолог · Спортивный врач)

«Во время занятий лечебной гимнастикой при сколиозе важно соблюдать следующие принципы:

• Постепенность и регулярность: Начинайте с простых упражнений, постепенно увеличивая их сложность и интенсивность. Регулярные занятия — залог успеха. Желательно заниматься ЛФК ежедневно или по крайней мере 3-4 раза в неделю.
• Избегание чрезмерных нагрузок на позвоночник: При сколиозе следует избегать упражнений с тяжелыми весами, осевой нагрузки на позвоночник, резких движений и прыжков. Это может усугубить искривление и привести к осложнениям.
• Контроль болевых ощущений: Если во время выполнения упражнений появляется боль, следует немедленно прекратить занятие и проконсультироваться с врачом. ЛФК не должна вызывать боли, особенно острой.
• Долгосрочный подход: Стабильное улучшение состояния при сколиозе требует времени. Не стоит ожидать быстрых результатов. Важно настроиться на длительную работу и сделать ЛФК частью своей жизни на постоянной основе.»