Для зрения и здоровья глаз полезны черный шоколад, рыба и тыква. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. — Для хорошего зрения нужны источники полиненасыщенных жирных кислот — это рыба, рыбий жир. Такими компонентами богаты, например, лосось, сардина, сельдь, скумбрия. Полиненасыщенные жирные кислоты предотвращают дегенерацию желтого пятна, которое определяет остроту зрения и здоровья зрительного органа в целом, — рассказала специалист. По словам эксперта, шоколад благоприятно влияет на состояние кровеносных сосудов, а тыква и морковь содержат в составе лютеин и зеаксантин, которые способны восстанавливать и поддерживать в здоровом состоянии колбочки и палочки в глазном яблоке, передает Общественная служба новостей. Питание не обеспечивает организм достаточным количеством витаминов, необходимых для поддержания здоровья, в том числе глаз. Об этом рассказала офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук, главный врач клиники
Диетолог Королева перечислила полезные для здоровья глаз продукты
17 сентября 202417 сен 2024
29
1 мин