Всем доброго времени!
Вот такой комментарий пришел на одну из статей:
Женщины очень часто обесценивают то, что мужчина делает для семьи. Эй кажется, что этого мало. Сам сталкивался с таким. Когда для человека делаешь хорошее, он принимает это как данность, стоит немного косякнуть, всё. Да. Сейчас деньги вышли на первый план, я часто слышу от женщин, на дзене, что если ты мало зарабатываешь, какое к тебе уважение.. Это жесть.
Благодарю всех, кто участвует в обсуждении статей. Для меня очень ценно общаться с вами, получать обратную связь. Вы помогаете мне более широко раскрыть темы и увидеть ситуации с разных сторон.
Комментарии вроде того, что вы написали, я встречаю часто. Мужчины вкладываются в отношения, в семью, делают всё, что могут, но не получают благодарности или признания. И это больно. Но давайте попробуем разобраться, почему так происходит и что стоит за обесцениванием, которое вы описываете.
Что такое обесценивание?
Когда мы говорим об обесценивании, то подразумеваем, что чьи-то усилия, вклад или достижения кажутся недостаточными или незначительными для другого человека. В отношениях это может выглядеть так: мужчина зарабатывает деньги, заботится о семье, а женщина считает, что этого недостаточно, и вместо благодарности она предъявляет претензии. Это создает ощущение, что твои усилия ничего не стоят, что они воспринимаются как должное.
Но важно помнить, что обесценивание может проявляться не только в материальном плане. Оно может затрагивать эмоции, внимание, поддержку. И не всегда это сознательное поведение — иногда люди просто не умеют правильно выражать признательность.
Почему женщины обесценивают?
Давайте разберём, почему женщины могут обесценивать вклад мужчин, и что за этим стоит.
1. Неудовлетворённые ожидания
Современные женщины часто сталкиваются с двойным давлением: быть успешной в карьере и идеальной матерью/женой. В результате ожидания от мужчин могут расти. Если женщина чувствует, что её собственные усилия не признаны или не поддержаны, она может начать требовать большего и обесценивать то, что делает партнёр. Это как попытка сбалансировать внутренний дефицит, когда ей кажется, что ей не хватает внимания или заботы.
Пример: Лена работает полный день и ещё заботится о детях и доме. Её муж зарабатывает, но эмоционально не вовлечён в семейные дела. Ей кажется, что его материальный вклад — это норма, а внимание и участие — это то, чего действительно не хватает. Она начинает обесценивать его заработки, потому что её эмоциональные потребности остаются неудовлетворёнными.
2. Материальная зависимость и стандарты общества
Да, сейчас деньги играют огромную роль. Но в современном обществе мы часто связываем уважение к человеку с его финансовым успехом. Это давление распространяется на всех — и на мужчин, и на женщин. Женщины, которые сами стремятся к карьерному росту и финансовой независимости, могут подсознательно сравнивать партнёра с другими мужчинами, которые зарабатывают больше. Это рождает разочарование и ощущение, что «мало зарабатываешь — мало значишь».
Пример: Марина встречается с мужчиной, который зарабатывает средний доход, но она окружена подругами, чьи мужья зарабатывают в два-три раза больше. Это заставляет её смотреть на партнёра через призму материальных достижений и обесценивать его усилия, даже если он делает всё возможное.
3. Неумение выражать благодарность
Часто женщины просто не умеют или забывают говорить «спасибо». В быстрых темпах жизни благодарность и признание могут уходить на второй план. Мужчине кажется, что его вклад незаметен, и это приводит к накоплению обид.
Пример: Олег каждый день возвращается с работы, готовит ужин и помогает жене с детьми. Но она никогда не говорит ему спасибо. Ему начинает казаться, что всё это воспринимается как должное. Со временем он перестаёт делать даже то, что раньше было для него обычным, потому что не чувствует признания.
Мужская сторона: давление и ожидания
Но давайте посмотрим и с другой стороны. Мужчины в современном обществе сталкиваются с огромным давлением быть «добытчиками», сильными, успешными и обеспечивающими. Когда усилия мужчины остаются незамеченными или обесцененными, это напрямую бьёт по его самооценке. Ведь для многих мужчин — материальная поддержка семьи и вклад в быт — это важная часть их самоидентификации. Если эти усилия не признаются, они начинают чувствовать себя ненужными и недостаточно хорошими.
Что делать, если вы чувствуете обесценивание?
- Открытое общение: Первое, что нужно сделать — это говорить. Многих конфликтов можно избежать, если выскажете свои чувства. Объясните партнёру, как именно вы себя чувствуете, когда ваши усилия не замечают. Но делайте это в уважительном ключе.
- Выражение благодарности: Начните с себя. Подумайте, как часто вы благодарите свою партнёршу за её вклад? Может быть, именно взаимное признание и благодарность помогут восстановить баланс в отношениях.
- Фокус на эмоциональной поддержке: Если ваш партнёр обесценивает вас, подумайте, достаточно ли вы даёте ему эмоциональной поддержки? Возможно, именно нехватка внимания и заботы лежит в основе её поведения.
- Совместная работа над отношениями: Признайте, что обесценивание — это не только женская проблема. Это может быть сигналом о том, что в ваших отношениях есть незакрытые потребности. Обсудите, как вы можете поддерживать друг друга и вместе работать над улучшением взаимоотношений.
Да, в современном мире деньги вышли на первый план, и это часто становится причиной разногласий в паре. Но обесценивание — это глубинная проблема, связанная не только с деньгами. Это может быть результатом неудовлетворённых эмоциональных потребностей, давления общества и недостатка признания. Важно помнить, что ключ к здоровым отношениям — это взаимная поддержка, открытое общение и готовность работать над собой и отношениями.
Если вы чувствуете, что ваши усилия обесцениваются, не бойтесь говорить об этом. Возможно, разговор станет первым шагом к более глубокому пониманию друг друга и восстановлению гармонии в отношениях.
Если статья была для вас полезна, вы можете поделиться ей в своих соцсетях или с друзьями, так вы поможете большему числу людей увидеть материал. Также ставьте лайки, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Telegram
Запись на бесплатную диагностическую консультацию здесь:
