В наше время многие люди заводят домашних животных, и самыми популярными из них по-прежнему остаются кошки. Пушистые любимцы избавляют от чувства одиночества и поднимают настроение. Не секрет, что кошки являются мощным антистрессом, а некоторые народы верят, что они способны защищать дом от злых духов. Так или иначе, с каждым годом наличие кошки в домах не теряет своей ценности, а последние научные исследования доказывают, что у их хозяев повышается работоспособность и продуктивность. Как взаимосвязаны кошка и ваши профессиональные успехи ― расскажем в этой статье.
Кошка и ответственность
Кошка приучает своего хозяина к ответственному отношению к окружающему пространству, что сказывается на его самодисциплине. Например, кошка ложится на постиранные вещи и оставляет на них свою шерсть ― так вы приучаетесь вовремя убирать белье в шкаф.
Для ухода за питомцем вам приходится регулярно включать в свой график уборку лотка и мытье как мисок, так и самой кошки, следить за тем, чтобы у животного в поилке всегда была чистая вода, а свой бюджет рассчитывать с учетом корма, лекарств, игрушек, ветеринарного лечения и так далее. Эти маленькие действия становятся каждодневными ритуалами, а затем превращаются в систему, и в вашей голове выстраиваются новые нейронные связи. Вы учитесь внимательно относиться к тому, что происходит вокруг вас, в том числе и к вашим рабочим задачам. То есть, в вашем сознании формируется новая здоровая привычка.
Кошка и здоровье
Пушистые домашние любимцы способны влиять на нашу нервную систему с двух сторон. И в любом случае эффект будет положительным.
Игры с питомцем возбуждают нашу нервную систему и стимулируют выработку окситоцина и кортизола. Ученые предполагают, что такая реакция повышает устойчивость к стрессу: окситоцин поднимает настроение и успокаивает, тогда как кортизол мобилизует энергию, необходимую для преодоления трудностей. Даже просмотр забавного видео про кошку обладает таким терапевтическим эффектом. Если вы, наоборот, сильно расстроены или рассержены, мурлыканье кошки сможет успокоить вас и убрать симптомы тревожности. Физический контакт с питомцем способен положительно влиять и на сердечно-сосудистую систему человека.
По статистике, владельцы кошек на 37% меньше подвержены риску инфаркта, а еще кошатники на 15% реже посещают врача.
Очевидно, что в состоянии стресса в голове появляются ментальные блоки, которые мешают продуктивно думать и выполнять даже простейшие рабочие задачи. Вот почему так ценно вовремя выводить себя из этого состояния. Если с вами рядом есть кошка ― ресурса для эффективной работы станет больше.
Кошка и рационализм
На первый взгляд, кошки кажутся забавными существами, главная цель которых ― выпросить побольше еды и поймать муху на подоконнике. Однако, это не совсем так. Если присмотреться к поведению животного повнимательнее, вы заметите, как мудро оно распределяет свои ресурсы. Вот несколько уроков, которым любая кошка может научить своего хозяина.
Коты умеют экономить энергию. Каждое свое действие они рассчитывают, чтобы не потратить силы зря, даже во время игр. Они могут часами сидеть рядом с норой мыши, если уверены, что ожидание того стоит, а не пытаться раскопать ее, чтобы достать лакомство побыстрее. Это говорит об упорстве и терпении маленького хищника, который задался целью.
Для отдыха любая кошка постарается выбрать максимально теплое место, потому что обогрев тела также требует лишних сил организма, тратить которые ей не хочется.
Таким образом, инвестиция в кошку ― это инвестиция в самого себя, свое здоровье и, как следствие, успехи на профессиональном поприще. Не случайно, один из величайших художников эпохи Возрождения, Ленардо Да Винчи когда-то написал в своем дневнике, что «даже маленькая кошка ― это шедевр».
А как ваша кошка влияет на ваше здоровье?