Лимфатическая система — одна из самых важных в нашем организме. Это совершенный механизм доставки клеткам необходимых веществ и выведения вредных продуктов жизнедеятельности. От ее состояния зависит в целом иммунитет человека.
Что представляет из себя лимфатическая система
Лимфатическая система — это своеобразная канализация для организма, помимо прочего, с ее помощью обезвреживаются и выводятся болезнетворные бактерии, грибки, различные вирусы и другие отходы. Погибшие бактерии при хорошей работе лимфосистемы своевременно покидают организм. Также с помощью лимфы откачивается лишняя жидкость из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло.
В лимфу, как в канализацию, сбрасываются остатки распавшихся клеток, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов.
Нарушения в лимфосистеме
В случае когда говорят, что лимфосистема «забита», она плохо выполняет свою очистительную функцию и из-за этого нарушается работа других систем и органов, страдает иммунитет. Поэтому очень важно следить за ее состоянием и не допускать «засорения».
К сожалению, многие люди недооценивают значимость лимфосистемы и таких процедур, как очистка лимфы.
А ведь 83% токсинов в теле человека находятся в межклеточном пространстве в лимфатической системе.
Лимфоузлы перерабатывают микроорганизмы, осуществляя первичную очистку.
Кровь в организме движется за счет сокращений сердца. Перемещение же лимфы к лимфоузлам для фильтрации происходит только благодаря мышцам. Представьте, что происходит, если человек мало двигается и его мышцы не работают — в этом случае нет и тока лимфы и, соответственно, загрязнения не могут покинуть организм, оставаясь и постепенно отравляя его.
С возрастом лимфатическая система работает хуже, так как снижается тонус кровеносных сосудов и уменьшается мышечная активность человека. В результате лимфа продвигается по сосудам всё медленнее.
Также нарушение работы лимфосистемы происходит тогда, когда количество вирусов, грибков и паразитов становится больше, чем может обработать наша иммунная система. Баланс смещается в сторону увеличения паразитарной микрофлоры.
Организм, пытаясь бороться с паразитной инвазией, начинает производить большее количество иммунных защитников. И лимфосистеме необходимо усиленно выводить из организма уничтоженные микробы через слизистые, поэтому с выделениями бороться не надо. Они сами по себе закончатся, когда очистится лимфа.
Выделения говорят о том, что лимфа не справляется и ей нужно помочь, быстрее вывести токсины.
В целях профилактики рекомендуется регулярно проводить чистку лимфатической системы, 1–2 раза в год, лучше всего весной или осенью. Это существенно укрепит иммунитет, а еще предотвратит развитие хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
Лимфатический отек или застой в лимфосистеме
Застой лимфы влияет на все системы организма, вызывая усталость, излишнюю потливость и запах тела, проблемы со слизистыми оболочками,
выделения, шелушения и покраснения на коже и другие проблемы. Но мало кто задумывается, что застой влияет также и на опорно-двигательный аппарат.
Если отекают ноги, то образуется застой в тазовой области, который приводит к разбалансировке таза. Нарушается функция поясницы, напряжение и смещение распространяется далее по телу. Любой застой — это отек, отек влечет за собой воспаление. В месте застоя уплотняются ткани, а уплотнение эпителия, мышечной и соединительной тканей нарушает циркуляцию и обменные процессы. Это чревато заболеваниями. Самый простой пример – защемление седалищного нерва.
Как это происходит на практике:
Вдруг заболела нога, но из-за иннервации человек сначала думает, что причина именно в ноге, а мануальный терапевт обнаруживает проблему в поясничном отделе. Оказывается, там нарушена циркуляция лимфы и отек создал напряжение. Вывод: совсем необязательно, что если болит рука или нога, то это проблема с опорно-двигательным аппаратом. Это может быть нарушение движения лимфы.
Часто у людей, которые много сидят, возникают отеки в нижней части тела, болят ноги и поясница, но при этом у них может быть здоровый позвоночник. Ведь, как и было сказано, боль в пояснице необязательно вызвана нарушениями позвоночника, а именно плохим движением лимфы.
Комплексное очищение лимфосистемы включает в себя:
1. Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж — это процедура, которая стимулирует очищение организма от токсинов и улучшает обменные процессы за счет активации работы двух систем: лимфатической и кровеносной. По венам идет кровь, отягощенная продуктами обмена, которые частично удаляются почками и печенью, частично лимфатической системой. Поэтому, когда мы хотим очистить организм, надо задействовать и кровеносную систему, и лимфатическую, являющуюся «канализационной системой» всего тела.
Как делается лимфодренажный массаж:
От периферии к центру, в сторону лимфатических узлов специальными движениями, как будто выжимающие ткань. Чтобы этот массаж был эффективен, надо запустить работу лимфатических узлов, которых на нашем теле очень много. Правильно делать так: в начале мобилизуется работа лимфатических узлов, а потом уже к ним подгоняется лимфатическая жидкость.
Лимфа движется снизу-вверх. Поэтому массаж всегда надо делать от пальцев рук и ног к центру, начиная снизу, с ног. Крупные лимфатические узлы находятся в паху и груди, поэтому «гнать» лимфу всегда стоит к ним, а не от них.
Лимфодренаж проводят путем легкого давления на кожу. Он не должен вызывать боль либо неприятные ощущения. Профессиональный лимфодренаж уменьшает отеки, снимает болезненное напряжение, устраняет синдром усталости, улучшает кровообращение. Он также служит профилактикой и лечением целлюлита.
Перед процедурой желательно соблюдать определенный режим питания и усилить процесс мочегонными препаратами. Рекомендуется делать процедуру лимфо- и сосудистого дренажа регулярно раз в неделю.
2. Капилляротерапия всего тела
Во время капилляротерапии (бальзамотерапии) специальными бальзамами происходит очищение и активизация венозных и лимфатических сосудов.
Капилляротерапия улучшает кровоснабжение тканей организма даже в самых его отдаленных уголках:
- насыщает ткани кислородом;
- доставляет питательные вещества клеткам;
- выводит свободные радикалы;
- открывает кожное дыхание;
- ускоряет отток лимфы по лимфатическим капиллярам, способствуя избавлению клетки, органа и всего тела от продуктов обмена;
- приостанавливает процессы биологического старения.
Как делать капилляротерапию в домашних условиях:
⠀
Теплый бальзам легкими массажными движениями в несколько слоев наносите на тело от периферии к центру. Хорошо втирайте, массируйте похлопывающими движениями все участки тела пока бальзам не подсохнет. Затем смойте бальзам. ⠀
Процедуру можно делать бальзамом "Алкион" или бальзамом «Премиум».
Массаж с бальзамами производится от периферии к центру, по току лимфы. В результате происходит очищение лимфы и печени, вывод токсинов.
3. Что необходимо пить?
Вода способствует очищению организма. Во время лимфоочистки также полезно пить травы, стимулирующие работу печени и почек и обладающие мочегонным эффектом. Хорошее средство, разгоняющее лимфу — солодка, но ее стоит принимать не отдельно, а в сочетании с другими настоями.
Травы для очищения лимфы:
- крапива ускоряет отток лимфы;
- чистотел избавляет от токсинов в кишечнике;
- полевой хвощ действует как мочегонное, очищает мочеиспускательную систему, нормализует баланс натрия и калия в организме;
- щавель курчавый очищает лимфу и кровь одновременно.
4. Висцеральный массаж
В программу желательно добавить висцеральный массаж, который улучшает работу внутренних органов (печени, почек, кишечника, селезенки). Нормализуется их функциональное состояние. При этом восстанавливается кровоснабжение (и, соответственно, лимфоток) и обменные процессы в органах.
5. Очищение организма от патогенной микрофлоры
Для этого необходимо:
- Выявить вирусы, грибки, паразиты и бактериальные инфекции.
- Воздействовать на патогенную микрофлору с помощью аппаратов, гомеопатии, настоек.
Подробнее о процедурах можно почитать в программе против вирусов, грибков и паразитов.
6. Детокс организма
Чтобы вывести из организма тяжелые металлы, очистить кишечник и печень и восстановить работу желудочно-кишечного тракта, также необходим общий детокс. С некоторыми из препаратов для очищения вы можете ознакомиться на странице детокс-препараты.
